ช่วงเวลาที่ควรเข้านอน

ช่วงเวลาที่ควรเข้านอน

6 มีนาคม 2562

การนอนคือการพักผ่อนที่ดีที่สุดของสิ่งมีชีวิตที่คิดได้และเจ็บเป็น

ไม่ว่าใครก็ต้องการเวลานอนเพื่อพักผ่อนสมองและร่างกาย

อีกทั้งการนอนยังทำให้สารเคมีร่างกายเข้าสู่สภาวะสมดุลอีกด้วย

ดังนั้นการนอนจึงเป็นเรื่องที่จำเป็นมาก มากกว่าแค่นอนพักผ่อนเฉยๆแน่นอน

ช่วงเวลาที่ควรเข้านอน

แต่คุณรู้หมือไร่ว่า การนอนที่ผิดวิธีนั้น

มันก็ส่งผลเสียให้คุณได้เช่นกัน

เช่น การนอนมากเกินไป หรือนอนเกินไป

แต่อีกสิ่งหนึ่งที่คนไม่รู้ก็คือ

การนอนผิดเวลา

มีสถิติมากมายเกี่ยวกับการนอนหลับไม่เป็นเวลา

ที่ส่งผลเสียมากมายแก่ร่างกายและจิตใจ

วันนี้นายเบ็นซ์และนายปอนด์

นักศึกษาคณะเภสัชศาสตร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอน

จะมาบอกคุณเองว่า

ควรนอนเวลาไหนดีที่สุด

ช่วงเวลาที่ควรเข้านอน

และเวลาที่ดีสุดนั้นก็คือ

ช่วงเวลาที่ควรเข้านอน

เวลาง่วงนั่นเอง

ช่วงเวลาที่ควรเข้านอน

 

แนะนำบทความที่คุณน่าจะชอบ
ไร้สาระ

5ข้อเสียของการใช้ของแบรนด์เนม

ของแท้ ของดี มีราคา ใครก็คงอยากใส่ถ้าเรามีเงิน แต่ถ้าไม่มีเงินล่ะจะทำอย่างไร ก็ง่ายๆเลย ไม่ต้องซื้อ ไปเก็บเงินให้พอแล้วค่อยมาซื้อก็ได้ ไม่ควรซื้อของปลอมไม่ว่าเหตุผลใดๆ แต่ตอนนี้ไม่มีเงิน อยากได้ของแท้ แบรนด์เนมอ่ะ คุณรู้ไหมว่า ของแบรนด์เนมก็มีข้อเสียเหมือนกัน วันนี้สลอตจะมาบอกคุณเองว่า ใช้ของแบรนด์เนมมันมีข้อเสียอย่างไร   1. ทำให้ขาดอากาศหายใจได้ ถ้าคุณใช้ของแบรนด์เนมใต้ทะเลลึก   2. ทำให้ไฟไหม้บ้านได้ ถ้าคุณใช้ของแบรนด์เนม แล้วจุดไฟเผาบ้านไปด้วย   3. ทำให้คุณอ้วนได้ ถ้าคุณใช้ของแบรนด์เนม แล้วแดกเยอะๆไม่ออกกำลังกาย   4. ทำให้คุณโดนล้อได้ ถ้าคุณเอามือไปแตะล้อ   5. ทำให้เสียเวลาได้ ถ้าคุณใช้ของแบรนด์เนม แล้วอ่านบทความนี้   เพื่อนใครชอบของแบรนด์เนมก็แท็กมาอ่านหน่อย เตือนสติคนไทยได้หลายคนเลยล่ะ