5สิ่งที่ห้ามกินหลังออกกำลังกาย

5สิ่งที่ห้ามกินหลังออกกำลังกาย

14 สิงหาคม 2561

หลังออกกำลังกาย (Post Workout)

เป็นช่วงที่ร่างกายต้องการฟื้นตัว

ต้องการสารอาหารมากมายในการซ่อมแซมร่างกาย

ดังนั้นหลังจากออกกำลังกาย

เราไม่ควรอดอาหาร

เพราะจะได้ผลเสียมากกว่าผลดี

5สิ่งที่ห้ามกินหลังออกกำลังกาย

แต่การที่เรากินอาหารออกกำลังกายนั้น

ไม่ใช่ว่าคุณจะกินอะไรก็ได้

ถ้ากินโดยไม่คิดมันก็มีผลเสียได้เหมือนกัน

วันนี้นายเบ็นซ์นายปอนด์

นักศึกษาคณะวิทยาสาตร์การกีฬา สาขากีฬาๆเป็นยาวิเศษ 5ให้ 5ให้

จะมาบอกคุณเองว่า

อะไรบ้างที่ห้ามกินหลังออกกำลังกาย

 

1 ดวงอาทิตย์

5สิ่งที่ห้ามกินหลังออกกำลังกาย

ถ้าคุณกินดวงอาทิตย์เข้าไป

วันอาทิตย์คงไม่สำคัญหรืออาจหายไปด้วย

วันหยุดที่จะได้เล่นเกมของพวกเราจะหายไปนะ

 

2. หมี

5สิ่งที่ห้ามกินหลังออกกำลังกาย

คุณอาจไม่ได้กินหมี

แต่หมีต่างหากที่จะกินคุณเข้าไป

ถ้าคุณกินหมีหลังจากที่หมีกินคุณ

คุณจะได้กินหมีที่กินคุณ

งงใช่ไหม ผมก็งง

 

3. ไฟ

5สิ่งที่ห้ามกินหลังออกกำลังกาย

การที่กินไฟ

บางคนคิดว่าจะช่วยเบิร์นไขมัน

มันจะเบิร์นอย่างอื่นไปด้วยนี่สิ

 

4. หมอ

5สิ่งที่ห้ามกินหลังออกกำลังกาย

หมอชอบเตือนนั่นเตือนนี่

ใช้เลิกกินนั่นกินนี่

บางคนเลยคิดที่จะกินหมดเข้าไปเลย

แต่กินไม่ได้นะ

เพราะหมอไม่ใช่อาหาร

 

5. กลอง

5สิ่งที่ห้ามกินหลังออกกำลังกาย

บางคนอยากให้ชีวิตมีจังหวะ

เลยคิดจะกินกลอง

ถ้าคุณกินกลองเข้าไป

แต่คุณไม่ได้ฝึกตีกลอง

คุณก็ไร้จังหวะอยู่ดี

เพราะจังหวะอยู่ในหัวใจ

ส่วนจังหวะที่เหนือที่สุดคือ

จังหวะเชียงราย

 

แนะนำบทความที่คุณน่าจะชอบ
ไร้สาระ

5สิ่งที่ห้ามทำถ้าไม่อยากตาบอด

ดวงตาอวัยวะชิ้นสำคัญในกางมองเห็น เราใช้ดวงตาในการดำเนินชีวิตประจำวันมากกว่าที่คุณคิด รวมไปถึงความบันเทิง เราก้ใช้ดวงตาในการเสพศิลปะมากกว่าส่วนอื่นๆ นับว่าเป็นอวัยวะที่สำคัญมากจริงๆ อย่างที่กล่าวข้างต้น ว่าตาของเรานั้นมีความสำคัญมาก ถ้าเราขาดดวงตาไปนั้น ชีวิตที่ต้องมืดมิดนั้นจะลำบากแค่ไหน วันนี้สลลอตจะมาแนะนำ สิ่งที่ห้ามทำถ้าเรายังอยากมองเห็นไปนานๆ ถ้าพร้อมแล้วก็ลุยกันเลย . . . 1. ห้ามเอานิ้วจิ้มตาเล่น 2. ห้ามเอาไฟเผาตา 3. ห้ามให้อาหารฉลามด้วยลูกตาของเรา 4. ห้ามใช้ยาพิษหยอดตา 5. ห้ามมีความรัก เพราะความรักทำให้คนตาบอด
ไร้สาระ

5เวลาที่ไม่ควรสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่เป็นสิ่งไม่ดี ไม่มีประโยชน์กับร่างกาย แถมยังทำให้เกิดโรคร้ายมากมายอีกด้วย ดังนั้นใครที่ยังสูบอยู่ หรือคนใกล้ตัวของใครที่ยังสูบอยู่นั้น ถ้าเลิกได้ก็คงจะดีแน่นอน แต่ถ้ามันเลิกง่ายแบบนั้น ก็คงไม่มีใครติดบุหรี่แน่นอน สำหรับคนที่เลิกไม่ได้ก็ควรที่จะสูบเป็นเวลา มันจะมีบางเวลาที่ไม่ควรสูบอย่างยิ่ง วันนี้สลอตจะมาบอกคุณเองว่า เวลาไหนบ้างที่ไม่ควรสูบ แต่ยังไงก็ควรเลิกบุหรี่นะครับ ดีที่สุด   1. เวลานอน   2. เวลากระโดดตึก     3. เวลารบ   4. เวลาเดินเล่นบนดวงจันทร์   5. เวลาจุดไฟเผาบ้านอยู่