5สิ่งที่ห้ามกินหลังออกกำลังกาย

5สิ่งที่ห้ามกินหลังออกกำลังกาย

14 สิงหาคม 2561

หลังออกกำลังกาย (Post Workout)

เป็นช่วงที่ร่างกายต้องการฟื้นตัว

ต้องการสารอาหารมากมายในการซ่อมแซมร่างกาย

ดังนั้นหลังจากออกกำลังกาย

เราไม่ควรอดอาหาร

เพราะจะได้ผลเสียมากกว่าผลดี

5สิ่งที่ห้ามกินหลังออกกำลังกาย

แต่การที่เรากินอาหารออกกำลังกายนั้น

ไม่ใช่ว่าคุณจะกินอะไรก็ได้

ถ้ากินโดยไม่คิดมันก็มีผลเสียได้เหมือนกัน

วันนี้นายเบ็นซ์นายปอนด์

นักศึกษาคณะวิทยาสาตร์การกีฬา สาขากีฬาๆเป็นยาวิเศษ 5ให้ 5ให้

จะมาบอกคุณเองว่า

อะไรบ้างที่ห้ามกินหลังออกกำลังกาย

 

1 ดวงอาทิตย์

5สิ่งที่ห้ามกินหลังออกกำลังกาย

ถ้าคุณกินดวงอาทิตย์เข้าไป

วันอาทิตย์คงไม่สำคัญหรืออาจหายไปด้วย

วันหยุดที่จะได้เล่นเกมของพวกเราจะหายไปนะ

 

2. หมี

5สิ่งที่ห้ามกินหลังออกกำลังกาย

คุณอาจไม่ได้กินหมี

แต่หมีต่างหากที่จะกินคุณเข้าไป

ถ้าคุณกินหมีหลังจากที่หมีกินคุณ

คุณจะได้กินหมีที่กินคุณ

งงใช่ไหม ผมก็งง

 

3. ไฟ

5สิ่งที่ห้ามกินหลังออกกำลังกาย

การที่กินไฟ

บางคนคิดว่าจะช่วยเบิร์นไขมัน

มันจะเบิร์นอย่างอื่นไปด้วยนี่สิ

 

4. หมอ

5สิ่งที่ห้ามกินหลังออกกำลังกาย

หมอชอบเตือนนั่นเตือนนี่

ใช้เลิกกินนั่นกินนี่

บางคนเลยคิดที่จะกินหมดเข้าไปเลย

แต่กินไม่ได้นะ

เพราะหมอไม่ใช่อาหาร

 

5. กลอง

5สิ่งที่ห้ามกินหลังออกกำลังกาย

บางคนอยากให้ชีวิตมีจังหวะ

เลยคิดจะกินกลอง

ถ้าคุณกินกลองเข้าไป

แต่คุณไม่ได้ฝึกตีกลอง

คุณก็ไร้จังหวะอยู่ดี

เพราะจังหวะอยู่ในหัวใจ

ส่วนจังหวะที่เหนือที่สุดคือ

จังหวะเชียงราย

 

แนะนำบทความที่คุณน่าจะชอบ
ไร้สาระ

5เรื่องที่คุณอาจจะยังไม่รู้เกี่ยวกับ Captain America

สตีฟ โรเจอร์ หรือที่หลายคนรู้จักกันในนาม กัปตันอเมริกา เป็นตัวละครในคอมมิคที่ประวัติยาวนาน ปัจจุบันก็ได้มาโลดแล่นในภาพยนต์แล้ว ทำให้ใครหลายๆคนชื่นชอบกันอย่างมากมาย วันนี้เราจะมาพูดถึงกัปตันกันดูว่า มีเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยอะไรหรือเปล่าที่เราพลาดไป ซึ่งบอกได้เลยว่าข้อมูลเหล่านี้ ไม่มีใครกล้าเปิดเผยแน่นอน ถ้าพร้อมแล้วก็ไปกันเลย   1.กัปตันอเมริกาเป็นผู้ชาย หลายคนอาจจะยังไม่รู้ แต่กัปตันมาเวลเป็นผู้หญิงนะ   2 กัปตันอเมริกาใช้โล่เป็นอาวุธ หลายคนคิดว่าโล่คือเครื่องป้องกัน แต่จริงๆแล้ว โล่ก็คือโล่นั้นแหละ   3. กัปตันมีแขนซ้ายข้างเดียว ใช่แล้วครับไม่น่าเชื่อว่า คนทีมีแขนสายเพียงแค่ข้างเดียว จะเก่งได้ขนาดนี้   4.กัปตันมีตาขวาข้างเดียว เห็นอย่างนี้แต่ก็สายตาดีเหลือเชื่อ ขว้างโล่แทบไม่เคยพลาด   5. กัปตันอเมริกายังไม่เคยเจอกัปตันแจคสแปรโร่ (ในหนัง) ถ้าเคยเจอก็ส่งคลิปมาให้ดูบ้างนะ ไปแอบเจอกันตอนไหนหว่า
ไร้สาระ

5สิ่งที่จะเกิดขึ้นใน AVENGER : ENDGAME

Avenger ก็เดินทางมาถึงภาค4แล้ว ซึ่งอาจจะเป็นบทสรุปเรื่องราวที่ดำเนินมาอย่างยาวนาน หรืออาจะเป็นจุดเรื่มต้นเรื่องราวใหม่ของจักรวาลก็เป็นได้ และนี่จะเป็นบทความที่จะสปอยตอนจบของเรื่อง ใครที่ไม่อยากถูกสปอยรบกวนให้ปิดบทความนี้ได้เลยครับ หลังจากจบเรื่อง อเวนเจอร์ อินฟินิตี้วอร์ไป หลายคนคงมีคำถามากมายเป็นภูเขา เนื่องจากตอนจบที่มันช่างค้างคาเหลือเกิน วันนี้เราจะมาพูดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นใน Avenger: Endgame ที่หลุดมาจากทีมงานและแหล่งข่าวที่เชื่อถือได้ เรามาดูกันว่า จะมีอะไรเกิดขึ้นบ้าง   1. ไอรอนแมนจะพูด แน่นอนเพราะมันไม่ใช่หนังใบ้   2. ธอร์จะเดิน เนื่องจากว่าธอร์มีขา และคงต้องใช้ประโยชน์สักหน่อย   3. กัปตันอเมริกาจะยืน อเวนเจอร์สามที่ผ่าน เราได้เห็นกัปตันนั่งในตอนจบ และในภาคนี้เค้าจะยืน   4. หนังจะมีเครดิตในตอนจบ ยังไม่มีใครใส่เครดิตไว้ตอนเริ่มหนังสักที เรื่องนี้ก็คงเช่นกัน   5. หนังจะจบ ถ้าหนังไม่จบ เราก็ดูต่อ