5สิ่งที่ห้ามกินหลังออกกำลังกาย

5สิ่งที่ห้ามกินหลังออกกำลังกาย

14 สิงหาคม 2561

หลังออกกำลังกาย (Post Workout)

เป็นช่วงที่ร่างกายต้องการฟื้นตัว

ต้องการสารอาหารมากมายในการซ่อมแซมร่างกาย

ดังนั้นหลังจากออกกำลังกาย

เราไม่ควรอดอาหาร

เพราะจะได้ผลเสียมากกว่าผลดี

5สิ่งที่ห้ามกินหลังออกกำลังกาย

แต่การที่เรากินอาหารออกกำลังกายนั้น

ไม่ใช่ว่าคุณจะกินอะไรก็ได้

ถ้ากินโดยไม่คิดมันก็มีผลเสียได้เหมือนกัน

วันนี้นายเบ็นซ์นายปอนด์

นักศึกษาคณะวิทยาสาตร์การกีฬา สาขากีฬาๆเป็นยาวิเศษ 5ให้ 5ให้

จะมาบอกคุณเองว่า

อะไรบ้างที่ห้ามกินหลังออกกำลังกาย

 

1 ดวงอาทิตย์

5สิ่งที่ห้ามกินหลังออกกำลังกาย

ถ้าคุณกินดวงอาทิตย์เข้าไป

วันอาทิตย์คงไม่สำคัญหรืออาจหายไปด้วย

วันหยุดที่จะได้เล่นเกมของพวกเราจะหายไปนะ

 

2. หมี

5สิ่งที่ห้ามกินหลังออกกำลังกาย

คุณอาจไม่ได้กินหมี

แต่หมีต่างหากที่จะกินคุณเข้าไป

ถ้าคุณกินหมีหลังจากที่หมีกินคุณ

คุณจะได้กินหมีที่กินคุณ

งงใช่ไหม ผมก็งง

 

3. ไฟ

5สิ่งที่ห้ามกินหลังออกกำลังกาย

การที่กินไฟ

บางคนคิดว่าจะช่วยเบิร์นไขมัน

มันจะเบิร์นอย่างอื่นไปด้วยนี่สิ

 

4. หมอ

5สิ่งที่ห้ามกินหลังออกกำลังกาย

หมอชอบเตือนนั่นเตือนนี่

ใช้เลิกกินนั่นกินนี่

บางคนเลยคิดที่จะกินหมดเข้าไปเลย

แต่กินไม่ได้นะ

เพราะหมอไม่ใช่อาหาร

 

5. กลอง

5สิ่งที่ห้ามกินหลังออกกำลังกาย

บางคนอยากให้ชีวิตมีจังหวะ

เลยคิดจะกินกลอง

ถ้าคุณกินกลองเข้าไป

แต่คุณไม่ได้ฝึกตีกลอง

คุณก็ไร้จังหวะอยู่ดี

เพราะจังหวะอยู่ในหัวใจ

ส่วนจังหวะที่เหนือที่สุดคือ

จังหวะเชียงราย

 

แนะนำบทความที่คุณน่าจะชอบ
ไร้สาระ

5คำที่ไม่ควรพูดกับพ่อแม่

ในสังคมไทยของพวกนั้น ให้ความสำคัญกับพ่อแม่มาก พ่อแม่ก็มีบุญคุณกับพวกเราเลี้ยงดูเราตั้งแต่เด็กๆ เราทุกคนก็ควรเป็นเด็กดีเชื่อฟังพ่อแม่จริงไหม เชื่อว่าหลายคนคงเคยทำให้พ่อแม่ไม่สบายใจ ทำให้พ่อแม่ทุกข์ใจ และบ้างครั้งอาจจะเกิดจากสิ่งง่ายๆเช่น คำพูด คำพูดที่พวกเราอาจจะไม่ตั้งใจพูด ก็อาจจะทำให้พ่อแม่เสียใจก็เป็นได้ มันมีบางคำพูดที่ไม่ควรพูดกับพ่อแม่อยู่ มีอะไรบ้าง สลอตจะพาไปดูเอง   1. แมนยูกากที่6 แชมป์หญ้าสวย ไม่ควรพูดถ้าพ่อแม่เป็นแฟนแมนยู มันจะทำให้พ่อแม่เสียใจได้   2. พ่อมีกิ๊ก หรือแม่มีชู้ ถ้าไม่จริงเราไม่ควรพูดอย่างยิ่ง และถ้าจริงอันนี้ไม่รู้อ่ะครับ   3. ตอนจบโทนี่.... ถ้าพ่อแม่ยังไม่ดูอเวนเจอร์ นี่มันเป็นการสปอยชัดๆ   4. โลกที่เราอยู่นั้นมันแบน การโกหกเป็นสิ่งไม่ดี เราไม่ควรโกหกพ่อแม่อยู๋แล้วล่ะ   4 ข้อพอแล้วแหละ เอาเวลาไปอ่านอย่างอื่นบ้างดีกว่านะ            
ไร้สาระ

วิธีลืมแฟนเก่า

หลายคนย่อมมีความรักที่ผิดหวัง มีความรักที่ไม่สมหวัง (ก็เหมือนบรรทัดข้างบนนี่หว่า) มีรักก็ต้องมีเลิกลากันไปบ้าง เลิกกันไปจบกันไปมันก็โอเคแหละ แต่!!! ใจเจ้ากรรมมันลืมไม่ได้เสียที ยังคงงมงายปลายทางขอบฟ้ายาพิษชีวิตที่สวยงามครามอยู่ พร้ำเพ้อถึงรักเก่าที่ย้อนเวลากลับมาไม่ได้ แล้วทำอย่างไรดีล่ะ เราถึงจะลืมความรักที่บัดซบที่เราอยากลืมได้ วันนี้นายเบ็นซ์และนายปอนด์ นักศึกษาคณะมนุษย์ศาสตร์ สาขาวิชาท่วงท่าสืบพันธ์ของมนุษย์ จะมาบอกเคล็ดลับวิธีง่ายๆ ที่จะทำให้คุณลืมแฟนเก่าได้ในที่สุด   1. ลองเป็นอัลไซเมอร์ดู จริงๆมีโรคสมองหลายโรคที่คนมักจะเป็นกันแล้วเกิดภาวะหลงๆลืมๆ วิธีที่จะเป็นไม่เสริชกูเกิลเอา แต่พอเป็นคุณจะลืมแฟนเก่าได้แน่ๆ ดีไม่ดีลืมอยากอื่นได้เป็นของแถมแหนะ   2. รอจนคุณแก่ เค้าว่ากันว่าคนแก่มักขี้หลงขี้ลืม มันอาจจะเป็นกุญแจลับสู่การลืมแฟนเก่าได้ ใครที่ไม่รู้ว่าจะแก่ยังไง หรือกังวลว่าจะได้แก่ก่อนตายไหม ลองใช้ผ้าคลุมกาลเวลาหรือไทม์แมชชีนของโดเรมอนดูได้นะ   3. ตายแล้วเกิดใหม่ นายวงการวิทยาศาสตร์ค่อนข้างที่ยอมรับกันกว้างขวางว่า ทุกคนที่เกิดใหม่มา มักจะไม่มีความทรงจำเก่าๆติดกลับมาด้วย ถือเป็นวิธีที่ดีมากเลยล่ะ   ท้ายที่สุดนี้การลืมอะไรไปทั้งหมดมันไม่ใช่ทางออกของชีวิตหรอก บางอย่างที่ดีเราก็ไม่ควรลืม จำเอาไว้นะครับ "ใครไม่จำแต่ ประจำ นะครับ"