5ท่านอนที่ผิดวิธี

5ท่านอนที่ผิดวิธี

2 สิงหาคม 2561

การนอนเป็นการพักผ่อนที่ดีท่สุดของสิ่งมีชีวิต

แม้นักวิทยาศาสตร์ยังบอกไม่ได้ชัดเจนว่าทำไมคนเราต้องนอน

แต่การนอนทำให้เคมีในร่างกายได้ปรับให้สมดุลขึ้น

ขจัดสิ่งแปลกปลอมออกจากร่างกาย

และหลั่งฮอร์โมนที่จำเป็นต่อการพัฒนาอวัยวะต่างๆอีกด้วย

5ท่านอนที่ผิดวิธี

แต่การนอนที่ถูกต้องนั้น

ก็จำเป็นไม่แพ้กัน

ในปัจจุบันคนเรามักนอนไม่นอนกันไม่เป็นเวลา

นอนในสภาวะแวดล้อมที่ไม่เหมาะแก่การพักผ่อน

ทั้งแสง เสียง และสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยนั้น

จะทำให้เราพักผ่อนได้ไม่เต็มที่

แต่นั่นก็เป้นสิ่งที่หลายคนรู้อยู่แล้ว

แต่สิ่งที่หลายคนยังไม่รู้นั่นก็คือ

ท่านอนก็มีส่วนสำคัญต่อการนอนไม่แพ้กัน

วันนี้นายเบ็นซ์ นายพี และนายปอนด์

นักศึกษาคณะพละศาสตร์การกีฬา สาขานักกีฬาE-Sport

จะมาบอกคุณเองว่า

ท่าไหนที่ห้ามนอน

 

1. ท่ายืน

5ท่านอนที่ผิดวิธี

คนเราไม่ควรยืนหลับเพราะมันจะทำมห้เมื่อยขา

พอเมื่อยก็ต้องไปนวดอีกอ่ะ

เปลืองตังจริงๆเลยเชียว

 

2. ท่านั่งกินขนม

5ท่านอนที่ผิดวิธี

อย่างที่รู้กันว่าเราไม่ควรกินอะไรเลยก่อนนอน1ชม

บางคนคิดว่ากินหลังนอนก็ได้(วะ)

มันเป็นเรื่องที่ผิด

เพราะกินเสร็จเราต้องล้างจานอีก

ขี้เกียจล้างอ่ะ

 

3. ท่ายิงปืน

5ท่านอนที่ผิดวิธี

เพราะเสียงปืนที่ดัง

จะรบกวนเวลานอนของเรา

อาจจะทำให้เราตกใจตื่นก็เป็นได้

 

4. ท่าน้ำ

5ท่านอนที่ผิดวิธี

ไม่ใช่ห้ามนอนที่ท่าน้ำนะ

แต่ห้ามนอนท่าน้ำ

งงไหม ผมก็งง

 

5. ท่ากุนเชียง

5ท่านอนที่ผิดวิธี

เอ้ย!! 5.ท่ากรรเชียง

5ท่านอนที่ผิดวิธี

เอ้ย!! ถูกแล้ว

5ท่านอนที่ผิดวิธี

จบดีกว่า

แนะนำบทความที่คุณน่าจะชอบ
ไร้สาระ

การอดข้าวทำให้ผอมจริงหรือไม่

เมืองไทยเรานี้ อาหารอร่อย แม้แต่คนต่างชาติก็คิดแบบนั้น จริงๆแล้วอาหารไทยอาจเป็นสิ่งเดียว ที่ทำให้เมืองไทยน่าอยู่ก็เป็นได้ ดังนั้นจึงไม่แปลก หากพวกเราทั้งหลายนั้น จะกินเยอะจนอ้วน ถ้าเราพิจารณานิดนึงแล้ว เราจะโทษได้ไหมว่า การที่เราอ้วนนั้น มันเป็นเพราะเรากินเยอะ แล้วถ้าเราลองอดข้าวล่ะ มันจะทำให้เราผอมได้ไหม วันนี้สลอตมีทฤษฎีเล็กน้อยมาฝากทุกคนว่า การอดข้าวนั้นมันไม่ได้ทำให้ผอมแน่ๆ เพราะอะไรไปดู   1. ถ้าเราอดข้าว แต่เรายังกินก๋วยเตี๋ยววันละ30ชาม 2. ต่อให้เราอดข้าวแต่เรากินขาหมูวันละ80กก. 3. ถ้าเราอดข้าว แต่เราก็ดันกินขนมวันละ80กก. 4. เราอดข้าวแล้ว แต่เราอดใจไม่ไหวกินพิซซ่าแทน 5.เราอดข้าวสวยแต่เราก็กินข้าวกล้องแทน   ถ้าทำแบบนี้ทั้งหมดรับรองว่า ไม่ผอมแน่นอน ขอบคุณครับ
ไร้สาระ

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณดื่มน้ำ10แก้วเป็นเวลา1เดือน

น้ำเป็นสิ่งที่จะเป็นต่อร่างกาย สิ่งมีชีวิตแทบทั้งโลก วิวัฒนาการมากจากสัตว์ที่อยู่ใต้น้ำ ดังนั้นร่างกายของเราไม่ควรขาดน้ำ เราควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกายในแต่ละวัน หลายคนคงเคยได้ยินว่า เราควรดื่มน้ำวันละ8แก้ว ซึ่งจริงๆแล้ว หลายต่อหลายคนดันดื่มน้ำไม่ถึง8แก้วด้วยซ้ำ แล้วถ้าเราดื่นน้ำวันละ10แก้วล่ะจะเป็นอย่างไร วันนี้สลอต จะมาทดสอบให้คุณเองว่า ดื่มน้ำวันละ10แก้ว เป็นเวลาหนี่งเดือน จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง หลังจากดื่มน้ำวันละ10แก้วเป็นเวลา30วัน พบว่า เราดื่มน้ำไปทั้งหมด 300แก้ว   เยอะจริงๆเลยเชียว