5ท่านอนที่ผิดวิธี

5ท่านอนที่ผิดวิธี

2 สิงหาคม 2561

การนอนเป็นการพักผ่อนที่ดีท่สุดของสิ่งมีชีวิต

แม้นักวิทยาศาสตร์ยังบอกไม่ได้ชัดเจนว่าทำไมคนเราต้องนอน

แต่การนอนทำให้เคมีในร่างกายได้ปรับให้สมดุลขึ้น

ขจัดสิ่งแปลกปลอมออกจากร่างกาย

และหลั่งฮอร์โมนที่จำเป็นต่อการพัฒนาอวัยวะต่างๆอีกด้วย

5ท่านอนที่ผิดวิธี

แต่การนอนที่ถูกต้องนั้น

ก็จำเป็นไม่แพ้กัน

ในปัจจุบันคนเรามักนอนไม่นอนกันไม่เป็นเวลา

นอนในสภาวะแวดล้อมที่ไม่เหมาะแก่การพักผ่อน

ทั้งแสง เสียง และสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยนั้น

จะทำให้เราพักผ่อนได้ไม่เต็มที่

แต่นั่นก็เป้นสิ่งที่หลายคนรู้อยู่แล้ว

แต่สิ่งที่หลายคนยังไม่รู้นั่นก็คือ

ท่านอนก็มีส่วนสำคัญต่อการนอนไม่แพ้กัน

วันนี้นายเบ็นซ์ นายพี และนายปอนด์

นักศึกษาคณะพละศาสตร์การกีฬา สาขานักกีฬาE-Sport

จะมาบอกคุณเองว่า

ท่าไหนที่ห้ามนอน

 

1. ท่ายืน

5ท่านอนที่ผิดวิธี

คนเราไม่ควรยืนหลับเพราะมันจะทำมห้เมื่อยขา

พอเมื่อยก็ต้องไปนวดอีกอ่ะ

เปลืองตังจริงๆเลยเชียว

 

2. ท่านั่งกินขนม

5ท่านอนที่ผิดวิธี

อย่างที่รู้กันว่าเราไม่ควรกินอะไรเลยก่อนนอน1ชม

บางคนคิดว่ากินหลังนอนก็ได้(วะ)

มันเป็นเรื่องที่ผิด

เพราะกินเสร็จเราต้องล้างจานอีก

ขี้เกียจล้างอ่ะ

 

3. ท่ายิงปืน

5ท่านอนที่ผิดวิธี

เพราะเสียงปืนที่ดัง

จะรบกวนเวลานอนของเรา

อาจจะทำให้เราตกใจตื่นก็เป็นได้

 

4. ท่าน้ำ

5ท่านอนที่ผิดวิธี

ไม่ใช่ห้ามนอนที่ท่าน้ำนะ

แต่ห้ามนอนท่าน้ำ

งงไหม ผมก็งง

 

5. ท่ากุนเชียง

5ท่านอนที่ผิดวิธี

เอ้ย!! 5.ท่ากรรเชียง

5ท่านอนที่ผิดวิธี

เอ้ย!! ถูกแล้ว

5ท่านอนที่ผิดวิธี

จบดีกว่า

แนะนำบทความที่คุณน่าจะชอบ
ไร้สาระ

5ข้อเสียของการใช้ของแบรนด์เนม

ของแท้ ของดี มีราคา ใครก็คงอยากใส่ถ้าเรามีเงิน แต่ถ้าไม่มีเงินล่ะจะทำอย่างไร ก็ง่ายๆเลย ไม่ต้องซื้อ ไปเก็บเงินให้พอแล้วค่อยมาซื้อก็ได้ ไม่ควรซื้อของปลอมไม่ว่าเหตุผลใดๆ แต่ตอนนี้ไม่มีเงิน อยากได้ของแท้ แบรนด์เนมอ่ะ คุณรู้ไหมว่า ของแบรนด์เนมก็มีข้อเสียเหมือนกัน วันนี้สลอตจะมาบอกคุณเองว่า ใช้ของแบรนด์เนมมันมีข้อเสียอย่างไร   1. ทำให้ขาดอากาศหายใจได้ ถ้าคุณใช้ของแบรนด์เนมใต้ทะเลลึก   2. ทำให้ไฟไหม้บ้านได้ ถ้าคุณใช้ของแบรนด์เนม แล้วจุดไฟเผาบ้านไปด้วย   3. ทำให้คุณอ้วนได้ ถ้าคุณใช้ของแบรนด์เนม แล้วแดกเยอะๆไม่ออกกำลังกาย   4. ทำให้คุณโดนล้อได้ ถ้าคุณเอามือไปแตะล้อ   5. ทำให้เสียเวลาได้ ถ้าคุณใช้ของแบรนด์เนม แล้วอ่านบทความนี้   เพื่อนใครชอบของแบรนด์เนมก็แท็กมาอ่านหน่อย เตือนสติคนไทยได้หลายคนเลยล่ะ