5ท่านอนที่ผิดวิธี

5ท่านอนที่ผิดวิธี

2 สิงหาคม 2561

การนอนเป็นการพักผ่อนที่ดีท่สุดของสิ่งมีชีวิต

แม้นักวิทยาศาสตร์ยังบอกไม่ได้ชัดเจนว่าทำไมคนเราต้องนอน

แต่การนอนทำให้เคมีในร่างกายได้ปรับให้สมดุลขึ้น

ขจัดสิ่งแปลกปลอมออกจากร่างกาย

และหลั่งฮอร์โมนที่จำเป็นต่อการพัฒนาอวัยวะต่างๆอีกด้วย

5ท่านอนที่ผิดวิธี

แต่การนอนที่ถูกต้องนั้น

ก็จำเป็นไม่แพ้กัน

ในปัจจุบันคนเรามักนอนไม่นอนกันไม่เป็นเวลา

นอนในสภาวะแวดล้อมที่ไม่เหมาะแก่การพักผ่อน

ทั้งแสง เสียง และสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยนั้น

จะทำให้เราพักผ่อนได้ไม่เต็มที่

แต่นั่นก็เป้นสิ่งที่หลายคนรู้อยู่แล้ว

แต่สิ่งที่หลายคนยังไม่รู้นั่นก็คือ

ท่านอนก็มีส่วนสำคัญต่อการนอนไม่แพ้กัน

วันนี้นายเบ็นซ์ นายพี และนายปอนด์

นักศึกษาคณะพละศาสตร์การกีฬา สาขานักกีฬาE-Sport

จะมาบอกคุณเองว่า

ท่าไหนที่ห้ามนอน

 

1. ท่ายืน

5ท่านอนที่ผิดวิธี

คนเราไม่ควรยืนหลับเพราะมันจะทำมห้เมื่อยขา

พอเมื่อยก็ต้องไปนวดอีกอ่ะ

เปลืองตังจริงๆเลยเชียว

 

2. ท่านั่งกินขนม

5ท่านอนที่ผิดวิธี

อย่างที่รู้กันว่าเราไม่ควรกินอะไรเลยก่อนนอน1ชม

บางคนคิดว่ากินหลังนอนก็ได้(วะ)

มันเป็นเรื่องที่ผิด

เพราะกินเสร็จเราต้องล้างจานอีก

ขี้เกียจล้างอ่ะ

 

3. ท่ายิงปืน

5ท่านอนที่ผิดวิธี

เพราะเสียงปืนที่ดัง

จะรบกวนเวลานอนของเรา

อาจจะทำให้เราตกใจตื่นก็เป็นได้

 

4. ท่าน้ำ

5ท่านอนที่ผิดวิธี

ไม่ใช่ห้ามนอนที่ท่าน้ำนะ

แต่ห้ามนอนท่าน้ำ

งงไหม ผมก็งง

 

5. ท่ากุนเชียง

5ท่านอนที่ผิดวิธี

เอ้ย!! 5.ท่ากรรเชียง

5ท่านอนที่ผิดวิธี

เอ้ย!! ถูกแล้ว

5ท่านอนที่ผิดวิธี

จบดีกว่า

แนะนำบทความที่คุณน่าจะชอบ
ไร้สาระ

ทำอย่างไรให้ลูกเป็นนายแพทย์

ไม่พูดร่ำทำเพลง วันนี้สลอตจะมาแนะนำการเลี้ยงดูลูก ให้เป็นนายแพทย์แน่ๆ 100เปอรเซนต์ เริ่มกันเลย   1. เชคอายุลูกของคุณก่อน  ถ้าลูกของคุณอยู่ในวัย 0-15 ขวบนี้ อาจจะไม่ต้องรีบมากยังพอมีเวลาที่จะสั่งสอนได้ แต่อายุเกินให้ทำตามแนะนำนี้ต่อไปนี้เลย   2. เปลี่ยนชื่อ เปลี่ยนชื่อลูกของคุณเป็น "แพทย์" แค่นี้ลูกของคุณก็จะกลายเป็น "นายแพทย์" เรียบร้อยง่ายๆแบบนี้แหละ ถ้าคุณตั้งชื่อลูกว่าแพทย์ก่อนที่จะอายุ 15 เค้าจะเป็น แค่ "ดช.แพทย์" ซึ่งไม่ตรงตามเป้าหมายที่เราอยากได้         เกือบลืมว่า วิธีนี้ใช้ได้เฉพาะ อยากให้ลูกชายเป็นนายแพทย์เท่านั้น ไม่สามารถทำให้ลูกสาวเป็นแพทย์หญิงได้แต่อย่างใด
ไร้สาระ

ประโยชน์ของแดดเมืองไทย

พูดถึงเมืองไทย สิ่งหนึ่งที่คนทั้งโลกต้องนึกถึงคือ อากาศที่ร้อนราวกับว่าประเทศไทยอยู่ใกล้ดวงอาทิตย์กว่าประเทศอื่นๆ (จริงๆก็อาจจะใกล้กว่า) แต่ไม่น่าเชื่อว่า นั่นกลับกลายเป็นเสน่ห์ที่ทำให้คนต่างชาติหรือต่างดาว  กลับชอบแวะเวียนมาท่องเที่ยวเมืองไทย แล้วคนต่างชาติเค้าชอบอะไรในแดดบ้านเราล่ะ วันนี้สลอตขอแนะนำประโยชน์ที่สำคัญ จากแสงแดดที่คนไทยอาจจะยังไม่รู้มาก่อน   1. ทำให้เป็นมะเร็ง อันแรกที่หลายคนรู้ การตากแดดนานๆ ทำให้เราเป็นมะเร็งได้ ซึ่งมะเร็งผิวหนัง เป็นกันได้ไม่ยากเลยสำหรับแดดเมืองไทย ดังนั้นจึงเหมาะมากๆกับคนที่อยากเป็นมะเร็งสักครั้งในชีวิต ลองดูสิแล้วคุณจะติดมัน   2. ทำให้ผิวไหม้จากแดด สำหรับคนที่ชอบไหม้ๆหน่อย มันจะกรอบๆนิดนึง ก็คงจะชอบข้อนี้ แดดเมืองไทยเรา ในช่วง 10.00น.- 15.00น. เป็นช่วงที่ดีมาก หากสำผัสโดยตรงที่ปราศจากการป้องกันก็ทำให้ผิวไหม้กันได้ง่ายๆเลย   3. ทำให้แพ้แดด สำหรับบางคนที่ทั้งชีวิต มีแต่ชนะ โหยหาความพ่ายแพ้ คุณลองมาตากแดดดูสิ คุณอาจจะแพ้แดดได้นะ อาการก็จะเหมือนแพ้อย่างอื่นทั่วไป อาจจะมีผื่นคัน หรืออาเจียนตามมา   4. ทำให้เป็นลมแดด ข้อนี้ดีๆมากๆ เวลาเราเข้าแถวเคารพธงชาติ  อากาสร้อนๆทำให้เราเป็นลมฟุ่บ ถูกหามส่งห้องพยาบาล ไม่ต้องเรียน!!!! ดีสุดๆๆๆๆ รูปประกอบข้างบนคือลมสุริยะ ไม่เกี่ยวอะไรกับเนื้อหา   5 คือทำให้ผ้าแห้ง ก็แค่นั้นแหละคิดไม่ออกแล้วล่ะ  BYE