5ท่านอนที่ผิดวิธี

5ท่านอนที่ผิดวิธี

2 สิงหาคม 2561

การนอนเป็นการพักผ่อนที่ดีท่สุดของสิ่งมีชีวิต

แม้นักวิทยาศาสตร์ยังบอกไม่ได้ชัดเจนว่าทำไมคนเราต้องนอน

แต่การนอนทำให้เคมีในร่างกายได้ปรับให้สมดุลขึ้น

ขจัดสิ่งแปลกปลอมออกจากร่างกาย

และหลั่งฮอร์โมนที่จำเป็นต่อการพัฒนาอวัยวะต่างๆอีกด้วย

5ท่านอนที่ผิดวิธี

แต่การนอนที่ถูกต้องนั้น

ก็จำเป็นไม่แพ้กัน

ในปัจจุบันคนเรามักนอนไม่นอนกันไม่เป็นเวลา

นอนในสภาวะแวดล้อมที่ไม่เหมาะแก่การพักผ่อน

ทั้งแสง เสียง และสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยนั้น

จะทำให้เราพักผ่อนได้ไม่เต็มที่

แต่นั่นก็เป้นสิ่งที่หลายคนรู้อยู่แล้ว

แต่สิ่งที่หลายคนยังไม่รู้นั่นก็คือ

ท่านอนก็มีส่วนสำคัญต่อการนอนไม่แพ้กัน

วันนี้นายเบ็นซ์ นายพี และนายปอนด์

นักศึกษาคณะพละศาสตร์การกีฬา สาขานักกีฬาE-Sport

จะมาบอกคุณเองว่า

ท่าไหนที่ห้ามนอน

 

1. ท่ายืน

5ท่านอนที่ผิดวิธี

คนเราไม่ควรยืนหลับเพราะมันจะทำมห้เมื่อยขา

พอเมื่อยก็ต้องไปนวดอีกอ่ะ

เปลืองตังจริงๆเลยเชียว

 

2. ท่านั่งกินขนม

5ท่านอนที่ผิดวิธี

อย่างที่รู้กันว่าเราไม่ควรกินอะไรเลยก่อนนอน1ชม

บางคนคิดว่ากินหลังนอนก็ได้(วะ)

มันเป็นเรื่องที่ผิด

เพราะกินเสร็จเราต้องล้างจานอีก

ขี้เกียจล้างอ่ะ

 

3. ท่ายิงปืน

5ท่านอนที่ผิดวิธี

เพราะเสียงปืนที่ดัง

จะรบกวนเวลานอนของเรา

อาจจะทำให้เราตกใจตื่นก็เป็นได้

 

4. ท่าน้ำ

5ท่านอนที่ผิดวิธี

ไม่ใช่ห้ามนอนที่ท่าน้ำนะ

แต่ห้ามนอนท่าน้ำ

งงไหม ผมก็งง

 

5. ท่ากุนเชียง

5ท่านอนที่ผิดวิธี

เอ้ย!! 5.ท่ากรรเชียง

5ท่านอนที่ผิดวิธี

เอ้ย!! ถูกแล้ว

5ท่านอนที่ผิดวิธี

จบดีกว่า

แนะนำบทความที่คุณน่าจะชอบ
ไร้สาระ

5สิ่งที่ควรทำก่อนนอน

เวลานอนเป็นเวลาที่ร่างกายจะได้รับการพักผ่อนที่ดีที่สุด เป็นเวลาที่ร่างกายจะได้ฟื้นฟูตัวเอง เป็นเวลาที่สำคัญต่อการดำรงชีวิต ของสิ่งมีชีวิตแต่ทุบอย่างบนโลก แต่ช่วงเวลาที่สำคัญไม่แพ้กันนั้นก็คือ ช่วงเวลาก่อนที่เราจะหลับใหลสู่ห้วงนิทรา เราควรมีการเตรียมพร้อมเพื่อให้ร่างกายปรับสภาพก่อนนอน เพื่อให้เราร่างกายได้นอนหลับสนิท วันนี้สลอตจะมาบอกคุณเองว่า เราควรทำอะไรก่อนนอน   1. ตื่น เราไม่ควรหลับก่อนนอน เพราะมันจะทำให้เรางง   2. นอน เราควรนอน เราไม่ควรยืนหลับ หรือนั่งหลับ   3. หลับตา ไม่ควรนอนเปิดตา เพราะจะทำให้นอนตาไม่หลับ   4. หายใจ เราควรหายใจก่อนนอน ไม่งั้นเราจะตาย   5. ห่มผ้า เพราะอากาศมันหนาว แต่ถ้าอากาศร้อนข้อนี้เปลี่ยนเป็นแก้ผ้าแทน
ไร้สาระ

5สิ่งที่ต้องระวังหากซื้อมือถือใหม่

โทรศัพท์มือถือ เป็นสิ่งจำเป็นในปัจจุบัน หลายคนเรียกมันว่าปัจจัยที่ห้าที่มนุษย์ต้องมี เนื่องจากโลกปัจจบันที่เต็มไปด้วยข้อมูล เราก็ต้องรับส่งข้อมูลกันตลอดเวลา สมาร์ทโฟนมันดีตรงนี้นี่แหละ แต่สมาร์ทโฟนมากมายที่เรียงรายอยู่ตามร้านขายนั้น ก็มีข้อควรระวังก่อนซื้อ วันนี้สลอตจะมาให้ข้อแนะนำคุณเองว่า อะไรบ้างที่ต้องระวัง   1. ต้องไม่มีสาย ถ้าโทรศัพท์มีสาย มันต้องเป็นโทรศัพท์บ้าน สายชารจ์ สายหูฟัง ไม่ได้อยู่กัยตัวโทรศัพท์ตลอกเวลา   2. ต้องซักผ้าไม่ได้   ถ้าซักผ้าได้ ให้เราสงสัยไว้ก่อนเลยว่าเป็นเครื่องซักผ้าแน่ๆ เพราะโทรศัพท์มักจะซักผ้าไม่ได้   3. ต้องเลือกดูแบต   ถ้าแบตแท้จะเป็นแบตเตอร์รี่ แต่ถ้าของปลอมจะเป็ยแบตมินตัน   4. ต้องเล็ก   โทรศัพท์มักจะแข่งกันเล็ก ถ้าอันใหญ่ๆนั่นอาจจะเป็นแทปเลต   5. ต้องโทรออกได้   ถ้าโทรศัพท์โทรออกไม่ได้ อาจะเป็นโทรศัพท์ของเล่นก็เป็นได้