5 ข้อเสียของการสูบบุหรี่
บุหรี่ เป็นสิ่งหนึ่งที่วัยรุ่นมีความเชื่อกันผิดๆ ว่า
ใครสูบบุหรี่แล้วจะดูเท่ ดูเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น
แต่ความเป็นจริงแล้วมันไม่ใช่เลย
เพราะบุหรี่ ไม่ได้มีดีอะไรสักอย่าง
ถึงหลายคนจะอ้างว่า สูบบุหรี่ช่วยให้หายเครียด ช่วยให้ผ่อนคลาย
รวมถึงช่วยให้เข้าสังคมง่ายขึ้น
แต่เมื่อเทียบกับข้อเสียของบุหรี่แล้ว
ข้อดีของมันก็ไม่ได้มีความหมายอะไรเลย
บุหรี่ เป็นต้นเหตุของอาการป่วยและการเสียชีวิตเป็นอันดับต้นๆ ของโลก
และต่อไปนี้คือข้อเสียเพียงเบื้องต้นของการสูบบุหรี่
ยังไม่ได้ลงลึกนะ ว่าถ้าติดแล้วจะมีอาการเป็นยังไง
เพราะแค่เบื้องต้น มันก็น่ากลัวมากแล้ว
1. หายใจลำบาก
ลองสังเกตสิ ว่าคนสูบบุหรี่ส่วนใหญ่
มักจะหายใจแรง หอบง่าย ขยับตัวนิดหน่อยก็หายใจหอบแฮ่กแล้ว
สาเหตุเกิดจาก ในบุหรี่นั้น มีส่วนประกอบของสารพิษที่ทำให้ปอดเกิดการเปลี่ยนแปลง
นั่นก็คือ ทาร์, สารฟอร์มัลดีไฮด์, คาร์บอนมอนนอกไซต์ และ สารอะเชตตาดีไฮด์
ทาร์ เป็นของเหลวเนียวสีน้ำตาลเข้ม มักจะจับตัวอยู่บริเวณปอด ทำให้ไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ และเป็นต้นเหตุของถุงลมโป่งพอง
สารฟอร์มัลดีไฮด์ ส่งผลให้ผนังถุงลมอักเสบ ทำให้เกิดอาการไอและเป็นต้นเหตุของถุงลมโป่งพอง
คาร์บอนมอนนอกไซต์ ส่งผลให้ร่างกายได้รับออกซิเจนไม่พอ จนปอดต้องทำงานหนักขึ้น
สารพิษทั้ง 4 อย่างนี้ เป็นเพียงแค่สารพิษที่ส่งผลต่อปอดโดยตรงเท่านั้น
ยังไม่รวมสารพิษอื่นๆ ที่เรายังไม่พูดถึงอีกนะ
ถึงสารพิษตัวอื่นจะไม่ส่งผลโดยตรงต่อปอด
แต่มันก็ส่งกระทบต่อปอดของเราอยู่ดี
และด้วยสารพิษทั้ง 4 อย่างนี้ ทำให้คนที่สูบบุหรี่สามารถทำอะไรได้ไม่นาน
รวมไปถึงออกกำลังกายก็ลำบาก
เพราะแค่ทำอะไรสักอย่างต่อเนื่องเพียงไม่กี่นาที
ก็จะหายใจไม่ไหว หายใจไม่ทัน
เนื่องจากสารพิษตัวร้ายทั้ง 4 อย่างที่เรากล่าวถึงนั่นเอง
2. มีกลิ่นติดตัวตลอดเวลา
สิ่งที่คนสูบบุหรี่ทุกคนต้องเจอก็คือ การที่กลิ่นควันบุหรี่ติดตัวตลอดเวลา
แม้จะใช้บุหรี่ที่ให้กลิ่นหอม หรือกลิ่นเบาบาง จางมากขนาดไหน
หรือจะไปสูบบุหรี่ที่ไกลๆ สูบเสร็จแล้วบ้วนปาก ล้างมือ ทำความสะอาดอย่างดี
สุดท้าย คนใกล้ชิดของเราก็ได้กลิ่นบุหรี่อยู่ดี
หลายคนอาจจะคิดว่า กลิ่นบุหรี่ที่ติดตัว
อย่างมากก็แค่ทำให้คนที่ไม่ชอบกลิ่นบุหรี่รู้สึกเวียนหัว
ไม่ได้มีอะไรไปมากกว่านั้น
แต่ความจริงแล้ว ไอ้กลิ่นบุหรี่ที่ติดตัวเนี่ย มีผลเสียมากกว่าที่คาดเอาไว้มาก
เนื่องจาก สารพิษที่มาจากการสูบบุหรี่ สามารถติดตามเสื้อผ้าได้นานถึง 48 ชั่วโมง!
แม้แต่กลิ่นของบุหรี่ ก็สามารถกระตุ้นอาการต่างๆ ให้กำเริบได้
เช่น กระตุ้นไมเกรน, กระตุ้นความเครียด รวมถึงกระตุ้นความดันโลหิตให้สูงขึ้น
นอกจากนี้
ผู้ที่ไม่ได้สูบบุหรี่ แต่มีโอกาสสูดควันบุหรี่อยู่บ่อยครั้ง จากคนใกล้ชิด
ไม่ว่าจะเป็นการสูดควันบุหรี่โดยตรง หรือสูดควันที่ติดตามเสื้อ ตามเนื้อตัว
มีโอกาสเป็นมะเร็งปอดมากกว่าผู้ที่สูบบุหรี่มากถึง 1.5 เท่า!
3. ต้องเสียเงินเพื่อซื้อบุหรี่บ่อยครั้ง
หลายคนอาจจะมองว่า แค่ไม่กี่สิบบาท จะเดือดร้อนอะไร
แต่เมื่อบวกลบคูณหารดูแล้ว
ในแต่ละเดือน คนที่สูบบุหรี่ เสียเงินเพื่อซื้อบุหรี่ไปมากโข
อย่างถูกสุด เช่น บุหรี่ของไทย ที่มีราคาประมาณ 50-60 บาท
อย่างแพงก็ตั้งแต่ 100 บาทขึ้นไปต่อ 1 ซอง
แล้วซองนึง ก็ไม่ได้สูบเป็นเดือน
เฉลี่ยแล้ว คนที่สูบบุหรี่ส่วนมาก ดูดบุหรี่กันวันละซอง!
สมมติว่าเสียวันละประมาณ 80 บาททุกๆ วัน เพื่อซื้อบุหรี่
ก็จะตกเดือนละประมาณ 2,400 บาท
เงินที่เสียไปหลักพันต่อเดือนไม่ได้อะไรกลับมาเลย
นอกจากสุขภาพที่ย่ำแย่ลงในทุกวัน
ลองพยายามเลิกบุหรี่ แล้วนำเงินที่ปกติแล้วเราเอาไว้ซื้อบุหรี่
ไปออมใส่กระปุกดูสิ
เชื่อว่าภายในไม่ถึง 1 ปี เงินก้อนนั้น จะมากพอสำหรับลงทุนธุรกิจอะไรสักอย่างได้เลยล่ะ!
4. ทำให้คนอื่นเดือดร้อน
นอกจากกลิ่นบุหรี่ที่ติดตัว จะทำให้คนอื่นเดือดร้อน
เพราะควันที่ติดตามเสื้อ ตามเนื้อตัว
มีผลทำให้ผู้ที่สูดดมมีโอกาสเป็นมะเร็งปอดมากกว่าผู้สูบถึง 1.5 เท่า
ก็ไม่ได้มีแค่ควันที่ติดตามเสื้อผ้าเท่านั้นที่ส่งผลกระทบต่อผู้อื่น
เพราะควันบุหรี่เปล่าๆ น่ากลัวกว่าควันบุหรี่ที่ติดตามเสื้อผ้า จนกลายเป็นกลิ่นตัวเยอะ
หลายคนน่าจะเคยได้ยินคำว่า 'ควันบุหรี่มือสอง'
ควันบุหรี่มือสอง พูดง่ายๆ คือ การที่เราสูดควันบุหรี่เข้าไปโดยตรง
อาจจะฟังดูไม่มีอะไร ก็แค่สูดควันบุหรี่เข้าไปเฉยๆ
แต่ควันบุหรี่มือสอง ส่งผลให้มีคนตายมากกว่า 2.5 ล้านคนต่อปี
ซึ่งผู้ที่เสียชีวิตนั้น ส่วนใหญ่ไม่ได้สูบบุหรี่เลย!
แค่ได้รับควันบุหรี่จากคนใกล้ชิด ที่สูบบุหรี่เท่านั้น!
และถึงแม้จะไม่เสียชีวิต ควันบุหรี่ก็ส่งผลต่อคนรอบข้างโดยตรง
เช่น ทำให้กิดโรคหอบ, ติดเชื้อทางเดินหายใจ รวมถึงมะเร็งชนิดต่างๆง
เรียกได้ว่า คนที่ไม่สูบบุหรี่ มีโอกาสเสียชีวิตมากกว่าคนที่สูบบุหรี่
นอกจากนี้ คนที่สูบบุหรี่ เวลาสูบเสร็จก็มักจะโยนก้นบุหรี่ทิ้งๆ ขว้างๆ ตามพื้น
นี่ยังไม่รวมคนที่ชอบถุยน้ำลายขณะสูบบุหรี่อีกนะ
ก็เดือดร้อนคนที่ต้องมาเก็บกวาดก้นบุหรี่อีก
ทำให้คนอื่นป่วย แถมยังทำให้สถานที่นั้นๆ สกปรก มันไม่ได้ดูดีอะไรเลย
5. มีปัญหาเกี่ยวกับช่องปาก
คนที่สูบบุหรี่เป็นประจำ หรือเคยสูบบุหรี่
จะรู้เลยว่า หลักจากสูบเสร็จ จะรู้สึกว่ารสชาติในปากเปลี่ยนไป
เวลาจะทานอาหารก็รับรู้รสชาติได้ไม่เหมือนเดิม
และเมื่อสูบไปมากๆ จะรู้สึกเหนียวฟัน เหนียวไปทั้งปาก
ซึ่งนั่นเป็นสัญญาณแห่งความวิกฤตแล้ว
การวิจัยค้นพบว่า คนที่สูบบุหรี่ มีโอกาสสูญเสียฟันมากกว่าคนปกติถึง 2 เท่า
เนื่องจากเกิดคราบสีดำ, สีน้ำตาล ติดแน่นบนฟัน
ส่งผลให้ช่องปากสกปรก
นอกจากนี้ ควันและความร้อนจากบุหรี่ ส่งผลให้เนื้อเยื่ออ่อนในช่องปาก เกิดการระคายเคือง
ส่งผลให้เกิดอาการอักเสบของช่องปาก
ลิ้นเป็นฝ้า จนทำให้ความสามารถในการรับรส ลดลง
ตอนจบของคนสูบบุหรี่คือ การเป็นมะเร็งช่องปาก!
และคนที่สูบบุหรี่ ถ้าเกิดอาการเหงือกอักเสบขึ้นมา
จะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ทางรักษาทางเดียวคือ การถอนฟันออก!