5 เครื่องดื่มที่ดื่มแล้วอ้วน

5 เครื่องดื่มที่ดื่มแล้วอ้วน

23 เมษายน 2561

ภาวะอ้วน น้ำหนักเกินเกณฑ์มาตรฐาน

มักมาจากการบริโภคที่เยอะเกินความจำเป็น รวมถึงบริโภคสารอาหารที่มีโทษต่อร่างกาย

ซึ่งส่วนใหญ่ก็มาจากอาหาร

ทำให้หลายคนเข้าใจว่า การกินอาหารจะทำให้อ้วน และเลี่ยงไปดื่มเครื่องดื่มที่มีรสชาติแทน

แต่สลอตขอบอกเอาไว้ตรงนี้เลยว่า

ไม่ใช่เพียงแค่อาหารเท่านั้นที่เป็นสาเหตุหลักของความอ้วน

เครื่องดื่มก็ทำให้เราอ้วนได้เหมือนกัน!

แถมยังร้ายแรงกว่าอาหารอีกด้วย!

เครื่องดื่มบางอย่าง พวกเราก็รู้กันอยู่แก่ใจแล้ว ว่าดื่มแล้วอ้วน

แต่บางอย่าง ก็ไม่เคยรู้มาก่อนเลยว่าถ้าดื่มแล้วจะอ้วน

บางอย่าง แค่ปริมาณใหญ่กว่าฝ่ามือนิดหน่อย

ก็ให้พลังงานมากกว่าอาหารจานโตอีกนะ

1. น้ำชงต่างๆ

5 เครื่องดื่มที่ดื่มแล้วอ้วน

ยกตัวอย่างเช่น โกโก้, ชาเย็น, ชาเขียว, โอวัลติน ฯลฯ

ซึ่งเป็นเครื่องดื่มสุดโปรดของคนไทย ที่กินกันได้ทุกวันแบบไม่เบื่อ

ที่ไม่เบื่อก็เพราะรสชาติหวานอร่อยของเครื่องดื่มดังกล่าว

ส่วนผสมพื้นฐานของเครื่องดื่มชง ก็ล้วนแต่เป็นตัวอ้วนทั้งนั้น

ได้แก่ น้ำตาล, นมข้นหวาน, นมข้นจืด

แต่ละอย่างให้พลังงานอยู่ที่ประมาณ 50 กิโลแคลอรีต่อช้อนโต๊ะโดยเฉลี่ย

เครื่องดื่ม 1 แก้วก็ใส่แค่ช้อนเดียวซะที่ไหนกัน

อย่างน้อยก็ต้องใส่อย่างน้อยอย่างละ 2 ช้อนเพื่อรสชาติที่กลมกล่อม

ถ้าสั่งหวานน้อย ยังไงก็ไม่ต่ำกว่า 200 กิโลแคลอรีอยู่ดี

รวมๆ แล้ว บรรดาเครื่องดื่มชงทั้งหลาย หวานน้อยที่สุดก็ให้พลังงานมากถึง 300 กิโลแคลอรีต่อปริมาณ 200 มิลลิลิตร

นี่ยังไม่รวมคนที่ชอบใส่ไข่มุกเป็นท็อปปิ้งเสริมอีกนะ

ไข่มุกปริมาณ 30 กรัม หรือปริมาณแค่พอปิดก้นแก้วได้

ก็ให้พลังงานมากถึง 100 กิโลแคลอรีแล้ว

กินน้ำชงแก้วเดียว เปรียบเสมือนกินข้าวจานใหญ่ 1 จาน

แถมยังเป็นข้าวที่เต็มไปด้วยน้ำตาลพูนจาน

ถ้าเลี่ยงได้ก็เลี่ยงนะ ทำให้อ้วนแถมยังอันตรายอีก

2. เครื่องดื่มชูกำลัง

5 เครื่องดื่มที่ดื่มแล้วอ้วน

นอกจากเครื่องดื่มชูกำลังจะอันตรายอย่างมาก

เนื่องจากมีปริมาณคาเฟอีนเยอะมากก กินมากเกินไปแล้วใจสั่น

จนต้องออกข้อห้ามไม่ให้ดื่มวันละ 2 ขวด

ยังมีอันตรายอีกอย่างหนึ่งที่แฝงมากับเครื่องดื่มชูกำลัง

นั่นก็คือ ปริมาณน้ำตาลที่อยู่ในระดับที่สูงมาก!

เครื่องดื่มชูกำลังขวดเล็กแค่ขนาดฝ่ามือ

ให้ปริมาณพลังงานมากถึง 250 กิโลแคลอรีโดยเฉลี่ย

แถมยังอัดแน่นไปด้วยน้ำตาลมากถึง 27-55 กรัม!

(ประมาณ 6-13 ช้อนชา!)

ซึ่งถือว่าอยู่ในระดับที่สูงมากจนน่ากลัว

นอกจากจะทำให้ใจสั่น และเสี่ยงโรคอ้วน โรคเบาหวานถามหาแล้ว

การดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง ยังทำให้อวัยวะภายในร่างกายทำงานหนักอย่างมาก

ได้แก่ ตับ, ไต และหัวใจ ล้วนเป็นอวัยวะที่สำคัญ

และยังเสี่ยงกลายเป็นคนติดคาเฟอีน

ซึ่งอันตรายของการติดคาเฟอีน ก็มีเพียบ

จะส่งผลให้กระสับกระส่าย, นอนไม่หลับ, พูดไม่รู้เรื่อง, หัวใจเต้นแรง

อย่างร้ายแรงก็ถึงขั้นเสียชีวิตเลย

อันตรายมากๆ เลี่ยงได้อย่าดื่มเลย พักผ่อนให้เพียงพอดีกว่า

3. น้ำอัดลม

5 เครื่องดื่มที่ดื่มแล้วอ้วน

เครื่องดื่มที่หลายคนรู้อยู่แก่ใจอยู่แล้ว ว่ากินแล้วอ้วน

แต่สุดท้ายก็ต้องกินน้ำอัดลมเป็นประจำทุกวัน

ก็แหม อากาศเมืองไทยมันร้อนซะขนาดนี้ น้ำอัดลมเย็นๆ ใส่น้ำแข็ง มันเป็นอะไรที่ทำให้สดชื่นได้ดีมาก

แต่ปริมาณน้ำตาลในน้ำอัดลมน่ะ น่ากลัวมาก

ปริมาณน้ำตาลที่คนเราควรบริโภคนั้น ไม่ควรเกิน 6 ช้อนชาต่อวัน

แต่ในน้ำอัดลมน้ำสี มีปริมาณน้ำตาลมากถึง 10 ช้อนชา!

น้ำอัดลมสีดำอยู่ที่ 9 ช้อนชา และน้ำอัดลมน้ำใสอยู่ที่ 12 ช้อนชา!!

และปริมาณน้ำอัดลมเพียง 1 กระป๋อง

ก็ให้พลังงานมากถึง 250 กิโลแคลอรีขึ้นไป!

นี่ขนาดกระป๋องเล็กนะ ถ้าเป็นขวดลิตรนี่ก็บวกลบคูณหารกันเอาเองเลย สยองมาก

นอกจากในน้ำอัดลมจะมีปริมาณน้ำตาลอยู่สูงแล้ว

ยังมีสารที่ส่งผลเสียต่อร่างกายอีกมากมาย

ไม่ว่าจะเป็น คาเฟอีน ที่ส่งผลให้นอนไม่หลับ ใจสั่น หัวใจเต้นผิดจังหวะ

กรดคาร์บอนิค ที่ส่งผลให้กระดูกพรุน ฟันผุ

รวมถึงไปวัตถุกันเสีย ที่ถ้าหากดื่มน้ำอัดลมมากเกินไปแล้ว เสี่ยงเป็นมะเร็งได้

อยากสดชื่น กินน้ำสมุนไพรเย็นๆ ดีกว่าเนอะ

4. เบียร์

5 เครื่องดื่มที่ดื่มแล้วอ้วน

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก

ซึ่งแน่นอนว่าสามารถทำให้คนอ้วนได้ทั่วโลกเช่นกัน

การดื่มเบียร์ ไม่ได้ทำให้เราอ้วนแบบน้ำหนักขึ้นพรวดๆ บวมทั้งตัว

แต่จะเริ่มจากการลงพุงก่อน แล้วค่อยไปอ้วนที่ส่วนอื่น!

หลายคนอ้างว่า ดื่มเบียร์จริงๆ ไม่อ้วนหรอก ตัวอ้วนก็คือพวกกับแกล้ม

ความเป็นจริงแล้ว แค่ดื่มเบียร์เพียวๆ ก็ทำให้อ้วนได้

เนื่องจากปริมาณแอลกอฮอล์ 1 กรัม ให้พลังงานมากถึง 7 กิโลแคลอรี

ซึ่งมากเกือบเท่าไขมัน และให้พลังงานมากเป็น 2 เท่าของคาร์โบไฮเดรคและโปรตีน

ส่งผลให้คนที่กินเบียร์เป็นประจำ มีร่างกายที่บวมผิดปกติ

คือน้ำหนักขึ้น แต่สัดส่วนความอ้วนไม่เหมือนกับคนอื่นอ้วนเพราะกินเยอะ

คนดื่มเบียร์จะอ้วนลงพุง และบวมๆ ไปทั้งตัว

ฟังดูน่ารัก แต่มันอันตรายมากเลยนะ

แถมดื่มเบียร์มากเกินไป ก็เสี่ยงอันตราย

ข้อเสียของเบียร์มีเยอะมาก

ไม่ว่าจะเป็น เสี่ยงการเกิดหลอดเลือดอุดตัน, เส้นเลือดในสมองแตก

เสี่ยงเป็นโรคตับแข็ง, ส่งผลต่อสติปัญญาของทารกในครรภ์

ร้ายแรงที่สุดคือทำใสมองฝ่อ บกพร่องทางสติปัญญา การตัดสินใจ รวมถึงด้านความจำ

5. น้ำผลไม้

5 เครื่องดื่มที่ดื่มแล้วอ้วน

หลายคนอาจจะไม่เชื่อว่า น้ำผลไม้ที่ให้คุณค่า ให้ประโยชน์แก่เรา มันกินแล้วอ้วนด้วยหรอ!

คำตอบก็คือ ใช่ แถมปริมาณน้ำตาลในน้ำผลไม้ยังสูงมากด้วย

โดยเฉพาะน้ำผลไม้แบบกล่อง รวมถึงน้ำผลไม้รสชาติอร่อยที่วางขายกันทั่วไป

เฉลี่ยแล้ว น้ำผลไม้ 1 กล่อง จะมีผลไม้จริงเพียง 25% ของปริมาณทั้งหมดเท่านั้น

ที่เหลือก็ผสมด้วยน้ำเปล่าและน้ำตาลปนกันไป

ใครที่ไม่เชื่อ ตอนซื้อน้ำผลไม้ก็ลองเช็คฉลากโภชนาการข้างกล่องดู

ฉลากโภชนาการจะบอกทุกอย่าง ว่าให้พลังงานกี่แคลอรี ใส่ส่วนผสมอะไรบ้าง

ซึ่งน้ำผลไม้แบบกล่องส่วนใหญ่ มีปริมาณน้ำตาลเฉลี่ย 25 กรัมต่อ 1 กล่องเล็ก!!

ไม่เคยสงสัยกันหรอ? ว่าทำไมกินผลไม้เปล่าๆ ถึงกินไม่ค่อยลง

แต่กินน้ำผลไม้แบบกล่องถึงกินได้กินดี รู้สึกอร่อย

เพราะมันใส่น้ำตาลลงไปในปริมาณที่สูงมากยังไงล่ะ

ถ้าอยากดื่มน้ำผลไม้แล้วได้ประโยชน์ ก็ควรคั้นด้วยมือตัวเองดีกว่า

ถึงจะเหนื่อย ลำบาก และได้รสชาติที่ไม่อร่อย

แต่เราก็จะได้รับคุณค่าทางสารอาหารที่ครบถ้วน และไม่อ้วน

หรือไม่ก็กินผลไม้แบบสดๆ ไปเลยก็ได้ ดีกว่าดื่มแบบน้ำเยอะเลย

แนะนำบทความที่คุณน่าจะชอบ
บทความ

5สัตว์น่ารักแต่อันตราย

สิ่งมีชีวิต สัตว์ต่างๆ บนโลกใบนี้ มีทั้งหน้าตาน่ารักและหน้าตาไม่น่ารัก คนส่วนใหญ่ก็จะนิยมสัตว์หน้าตาน่ารักมากกว่า เพราะนอกจากจะน่าเอ็นดูแล้ว สัตว์น่ารักส่วนใหญ่มักไม่เป็นอันตราย แต่จะเป็นเช่นนั้นจริงๆ น่ะหรือ? มีสัตว์หน้าตาน่ารักจำนวนมาก ที่นิสัยและพฤติกรรมมันไม่ได้น่ารักเหมือนหน้าตามันแม้แต่นิดเดียว มาดูกันว่าจะมีตัวอะไรบ้าง 1. แมวน้ำ แม้ว่ามนุษย์จะรู้จัแแมวน้ำในฐานะเจ้าแมวน้ำอุ๋งๆ ตัวน้อยน่ารัก แต่ตามธรรมชาติแล้ว แมวน้ำไม่ได้น่ารักอย่างที่เราคิดเลย ด้วยความที่มันเป็นสัตว์กินเนื้อ และเป็นสัตว์นักล่า ทำให้มันว่ายน้ำได้รวดเร็วและสามารถกัดเหยื่อแบบที่ไม่สามารถหนีไปไหนได้ อุปนิสัยที่แท้จริงของแมวน้ำนั้นเป็นสัตว์ที่ดุร้าย ก้าวร้าว แมวน้ำยังเป็นสัตว์น้ำที่มีสถิติทำร้ายมนุษย์มากที่สุดเป็นอันดับ 2 ของโลก 2. นางอาย อาจจะฟังดูไม่น่าเชื่อ ว่าสัตว์ที่น่ารักและเชื่องช้าอย่างนางอาย จะเป็นสัตว์อันตราย เนื่องจากพวกมันมีต่อมพิษอยู่บริเวณข้อศอก พิษของนางอายมีฤทธิ์ทำลายเนื้อเยื่อ พิษของมันจะถูกปล่อยออกมาพร้อมกับน้ำลายเมื่อกัดอะไรสักอย่าง ถือว่าเป็นสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมเพียงชนิดเดียวที่มีพิษ พิษของนางอายร้ายแรงมาก จนมีรายงานว่ามีผู้เสียชีวิตแล้วทั้งในไทยและในต่างประเทศ 3. จิงโจ้ ถึงแม้จะไม่ค่อยมีรายงานว่า จิงโจ้ทำร้ายมนุษย์ แต่มักจะมีรายงานบ่อยๆ ว่า จิงโจ้มักจะทำร้ายสุนัขที่มนุษย์เลี้ยงไว้ ยกตัวอย่างเช่น คลิปที่จิงโจ้รัดคอสุนัข จนเจ้าของต้องเดินเข้าไปต่อยกับจิงโจ้เพื่อช่วยชีวิตน้องหมา จิงโจ้ยังเป็นสัตว์ที่มีแรงเยอะกว่าที่เห็นมาก มีคลิปจิงโจ้กล้ามโต บีบแกลลอนน้ำจนบู้บี้ให้เราเห็นกันอยู่บ่อย ๆ อย่าได้ไปแหยมพี่แกเล่นเชียวล่ะ 4. แพนด้า ไม่น่าเชื่อใช่มั้ยล่ะว่าสัตว์น่ารักตุ้ยนุ้ย วันๆ เคี้ยวแต่ต้นไผ่ จะเป็นอันตรายกับมนุษย์ อย่าลืมว่า แพนด้า ยังอยู่ในวงศ์ตระกูลหมี ซึ่งหมึเป็นสัตว์ดุร้ายอยู่แล้ว และต้นไผ่ที่มันกิน ก็เป็นต้นไม้ที่แข็งโป๊ก มันต้องมีกรามที่แข็งแรงขนาดไหนถึงจะบดขยี้ต้นไผ่กินแบบชิลๆ ได้ เคยมีรายงานว่า หมีแพนด้าทำร้ายพนักงานให้อาหารสัตว์ ซึ่งพนักงานได้รับบาดเจ็บสาหัสจนเกือบเสียชีวิตอีกด้วย 5. โลมา โลมา อาจเป็นสัตว์น้ำที่ดูฉลาด น่ารัก ซุกซน แต่แน่นอนว่าถ้าใครที่เคยอ่านนิสัยจริงๆ ของมันล่ะก็ จะรู้เลยว่า ไม่ใช่อย่างที่เห็นเลย! สัญชาตญาณของโลมา เป็นสัตว์ที่น่ากลัวมาก มันสามารถทำได้ทุกอย่างเพื่อที่จะมีเซ็กส์ ไม่ว่าจะเป็นการมีเซ็กส์กับปลาที่ตายแล้ว ทำร้ายร่างกายโลมาตัวอื่นเพื่อข่มขู่ให้มีอะไรด้วยกัน แน่นอนว่ามันลามมาถึงมนุษย์ด้วย และอย่าลืมว่าโลมาก็เป็นสัตว์นักล่าที่กินเนื้อที่ดุร้ายล่ะ
บทความ

5สิ่งไม่ควรทำเมื่อทะเลาะกับแฟน

คนรักกันก็เหมือนลิ้นกับฟัน อยู่ด้วยกัน ใช้ชีวิตร่วมกัน ก็ต้องมีปะทะ มีทะเลาะกันบ้าง หลายคู่ก็สามารถคืนดีกันได้ทุกครั้งที่ทะเลาะกัน แต่ก็ยังมีอีกหลายคู่ที่ทะเลาะกันแล้วไม่จบ ทะเลาะกันอีกเรื่อยๆ สาเหตุเกิดจากทำในสิ่งที่ไม่ควรทำเวลาทะเลาะกันยังไงล่ะ บางคนยังไม่รู้ตัวเลยด้วยซ้ำ ว่าทำในสิ่งที่ไม่ควรทำลงไป! 1. ใส่อารมณ์จนเกินเหตุ ไม่ว่าใคร เมื่อถึงเวลาที่ต้องทะเลาะกับฝ่ายตรงข้าม มักจะตกอยู่ในอารมณ์โมโห แน่นอนว่าการทะเลาะกับแฟนก็คงหลีกเลี่ยงการปะทะอารมณ์ไม่ได้อย่างแน่นอน แต่ก็ต้องพยายามควบคุมสติตัวเอง อย่าใส่อารมณ์เวลาทะเลาะกับแฟนมากเกินไป เพราะเมื่ออารมณ์ครอบงำจิตใจแล้ว เรามักจะทำอะไรที่ไม่คาดคิดได้หลายอย่าง ซึ่งมันไม่ใช่เรื่องดีเลย 2. ขุดเรื่องราวเก่าๆ มาซ้ำเติม ถึงแม้ว่าเรื่องราวในอดีตของแฟนจะน่าโมโหมากแค่ไหน เช่น แฟนเคยแอบไปมีกิ๊ก แฟนเคยแอบคุยกับกิ๊ก แฟนเคยหนีไปเที่ยวกับกิ๊ก แต่ถ้ามันเป็นอดีตไปแล้ว ปล่อยให้มันเป็นอดีตไป อย่านำเรื่องราวเก่าๆ มาผสมโรงกับเรื่องในปัจจุบันเลย เข้าใจว่าระแวง เข้าใจว่าเคยมีแผลมาก่อน แต่การนำเรื่องราวเก่าๆ มาผสมด้วย จะทำให้เหตุการณ์มันแย่ลงกว่าเดิม แถมยังทำให้แฟนของเราเสียความรู้สึกอีกด้วย 3. ทำร้ายร่างกาย เป็นเรื่องที่ไม่สมควรทำอย่างมาก เพราะนอกจากจะเกิดบาดแผลตามร่างกายแล้ว ยังทำให้แฟนของคุณมีบาดแผลลึกในใจด้วย การทำร้ายร่างกายยังเป็นความผิดทางกฎหมายที่สามารถฟ้องร้องได้อีกด้วย เข้าใจว่าโมโห เข้าใจว่าอารมณ์มันพลุ่งพล่าน แต่ถ้าลงไม้ลงมือไปแล้ว ทุกอย่างจะแย่ลงกว่าเดิมไปอีกนะ ไม่อยากคืนดีกับแฟนหรอ? 4. ไม่ยอมเคลียร์ปัญหา ปล่อยให้ปัญหาค้างคาอยู่แบบนั้น เวลาทะเลาะกัน สิ่งที่ควรทำคือรอให้ทั้ง 2 ฝ่ายอารมณ์นิ่งก่อน แล้วค่อยมาคุยกันว่าจะเอายังไงกันต่อ แต่ก็ไม่ใช่ว่ารอจนข้ามวัน ข้ามเดือน ข้ามปี จนปัญหามันคาราคาซังอยู่แบบนั้นล่ะ เรียนรู้ที่จะผูกแล้ว ก็ต้องเรียนรู้ที่จะแก้ด้วย ถ้าไม่ยอมเคลียร์ เพราะมองว่ามันเป็นเรื่องเล็กๆ ล่ะก็ เรื่องเล็กๆ นี่แหละ ที่เป็นสาเหตุทำให้เลิกกันมาหลายคู่แล้ว 5. โกหก ปกติการโกหกก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรทำอยู่แล้ว แล้วถ้ายิ่งมาโกหกตอนทะเลาะกันอีก สลอตบอกเลยว่าถ้าแฟนจับได้นี่เรื่องมันไม่จบง่ายๆ อย่างแน่นอน จำเอาไว้เลย ว่าการโกหกเพียงครั้งเดียว จะทำให้แฟนของคุณ ไม่เชื่อใจคุณไปอีกเลยตลอดชีวิต
บทความ

5 สถานที่เล่นน้ำวันสงกรานต์

นอกจากสิ่งสำคัญของวันสงกรานต์ คือวันที่ได้รวมญาติที่ไม่ได้เจอกันมานานแล้ว อีกหนึ่งสีสันคือการเล่นน้ำ ซึ่งเป็นประเพณีที่สืบทอดกันมานานแล้วนั่นเอง ทำให้ในแต่ละปี สถานที่ท่องเที่ยวแต่ละที่ก็จะจัดกิจกรรมเพื่อดึงนักท่องเที่ยวไปร่วมเล่นน้ำให้ได้มากที่สุด อย่างไรก็ตาม ปีนี้ข้าวสารงดจัดกิจกรรม แต่ยังเปิดให้เข้าไปเล่นน้ำได้ตามปกติ สลอตจึงไม่ขอจัดข้าวสารไว้ในสถานที่เล่นน้ำวันสงกรานต์ แต่เป็นสถานที่อื่นที่ทางทีมงานยังจัดกิจกรรมอื่นเพื่อสร้างสีสันให้กับผู้มาเล่นน้ำแทน 5 ที่ที่สลอตจะแนะนำ บอกเลยว่าสนุกมาก 1. สยาม สถานที่เล่นน้ำสุดฮิตของเหล่าวัยรุ่น เหมาะสำหรับคนที่ชอบเล่นน้ำแบบสบายๆ เพราะที่สยามรณรงค์ไม่เล่นแป้งมาหลายปีแล้ว อนุญาตให้สาดน้ำ ใช้ปืนฉีดน้ำในการเล่นสนุกได้อย่างเดียว รวมถึงมีการรณรงค์ไม่แต่งตัวโป๊ และไม่ดื่มแอลกอฮอล์ขณะเล่นสงกรานต์ด้วย เรียกว่าเป็นการเล่นสงกรานต์ที่แท้จริงแบบไม่มีอะไรมาผสม เหมาะสำหรับแก๊งหญิงล้วนที่ไม่รู้จะไปเล่นน้ำกันที่ไหนดี 2. สีลม สถานที่เล่นน้ำสุดฮิตรองลงมาจากข้าวสาร ที่นี่ คุณจะสามารถใส่ความเป็นตัวเองได้สุดเหวี่ยง จะแต่งตัวจัดเต็มมาอย่างไรก็ได้ ถนนสีลมในช่วงสงกรานต์จะเป็นเวทีของคุณ สีลมยังเป็นแหล่งที่มีนักท่องเที่ยวต่างชาติมาร่วมเล่นน้ำกันเป็นจำนวนมากอีกด้วย เล่นกันทั้งวันทั้งคืน ใครกลัวตัวเองไม่เปียกในเทศกาลนี้ ก็แนะนำให้ไปสีลมเลย 3. งาน S2O พระราม 9 เรียกได้ว่าเป็นแหล่งที่วัยรุ่นสายเที่ยวต้องไปกันทุกคน โดยงานนี้จะเชิญดีเจแนว EDM ชื่อดังจากทั่วโลกมาสร้างความสนุกสนานระหว่างการเล่นน้ำให้มันส์ยิ่งขึ้น แสง สี เสียง คุณภาพคับแก้ว ที่นี่ยังขึ้นชื่อว่าเป็นการจัดงานเทศกาลสงกรานต์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประเทศไทยอีกด้วย ต้องอายุ 20 ปีบริบูรณ์ขึ้นไปถึงจะร่วมงานนี้ได้นะ 4. เอเชียทีค เป็นอีกสถานที่หนึ่งที่ชาวต่างชาติร่วมเล่นน้ำเยอะมาก นอกจากเอเชียทีคยังเป็นสถานที่เล่นสงกรานต์ยอดฮิตแล้ว ปีนี้ ในเอเชียทีคยังมีการจัดกิจกรรม Theme เทศกาลสงกรานต์ให้มีสีสันยิ่งขึ้นด้วย ไม่ว่าจะเป็นการนำตลาดย้อนยุคมาให้เดินช็อปกัน รวมถึงยังมีการแสดงการละเล่นพื้นบ้านไทยในสมัยก่อน เรียกว่าถูกใจคนชอบแนวนี้มากเลยล่ะ ยังมีศิลปินมาร่วมร้องเพลงสร้างบรรยากาศให้ครึกครื้นอีกด้วย 5. คิงพาวเวอร์ รางน้ำ นอกจากบริเวณคิงพาวเวอร์ รางน้ำ จะเป็นสถานที่เล่นสงกรานต์ที่มีคนเล่นไม่เยอะและไม่น้อยเกินไปแล้ว สำหรับปีนี้ คิงพาวเวอร์ยังจัดกิจกรรมแห่นางสงกรานต์ โดยดารานักแสดงหญิงชื่อดังระดับประเทศ ไม่ว่าจะเป็น เบลล่า ราณี, แพนเค้ก เขมนิจ, อั้ม พัชราภา, ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก, ก้อย รัชวิน และโบว์ เมลดา และทุกวันก็ยังมีคอนเสิร์ตจากศิลปินชื่อดังมาทำให้บรรยากาศการเล่นน้ำสนุกมากขึ้นอีกด้วย เช่น โจอี้บอย, แก้ม วิชญาณี, อ๊อฟ ปองศักดิ์ รวมถึงไอดอลขวัญใจวัยรุ่นอย่าง BNK48 ก็มาด้วย!
บทความ

เคล็ดลับเสริมอึ๋มของผู้หญิง

ผู้หญิงเป็นเพศที่จะหาข้อด้อยของตัวเองได้ตลอดเวลา เพื่อเสริมความมั่นใจของตัวเองให้มากขึ้น เช่น วันนี้ผิวแห้งจัง วันนี้หน้าหมองคล้ำจัง วันนี้หัวยุ่งจัง ฯลฯ สารพัดจนปวดหัว หนึ่งในปัญหาที่ผู้หญิงมองว่าเป็นข้อด้อยซะส่วนใหญ่คือ หน้าอกเล็ก! หรือหยาบๆ ว่า หญิงไทยส่วนใหญ่นมเล็กนั่นแหละ! ทางออกของหลายคนจึงเป็นการศัลยกรรมเสริมหน้าอก.. แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่ไม่มีงบมากพอที่จะทำหน้าอก หรือกลัว ไม่อยากจะเจ็บตัว มันก็มีวิธีอื่นที่จะทำให้อึ๋มอีกนะเอ้า! ทำตามเคล็ดลับให้เด้งดึ๋งเอาไปฟาดหน้าคนที่เคยด่าเราว่าจอแบนกันไปเลย!   นวดหน้าอก การนวดหน้าอกอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยทำให้เลือดบริเวณหน้าอกไหลเวียนดีขึ้น ต่อมนมทำงานได้อย่างเต็มที่ ส่งผลให้หน้าอกมีขนาดใหญ่ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ได้รูปทรงสวยงาม โดยแนะนำว่าให้ใช้ครีมกระชับหน้าอกทาควบคู่กับการนวดไปด้วย จะทำให้หน้าอก สวย เต่งตึง ไม่หย่อนยาน แถมมีขนาดใหญ่ขึ้นแบบไม่ต้องเจ็บตัวเลย แถมสบายด้วย   ทานตัวเลือกเสริม ไม่ใช่อาหารเสริมนะ แต่เป็นบรรดา ผัก ผลไม้ น้ำดื่ม ที่มีประโยชน์ต่างหาก สิ่งแรกที่แนะนำเลยคือ น้ำมะพร้าวสด เนื่องจากในน้ำมะพร้าวสดมีฮอร์โมนเอสโตรเจน  หรือฮอร์โมนเพศหญิงอยู่มาก ฮอร์โมนตัวนี้เกี่ยวข้องกับการสร้างสัดส่วนร่างกายให้เหมาะกับการสืบพันธุ์ แน่นอนว่าหน้าอกจะใหญ่ขึ้นแน่นอน! อย่างที่สอง ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง เช่น น้ำเต้าหู้ การกินน้ำเต้าหู้ทุกวัน จะช่วยให้ผิวเต่งตึง มีน้ำมีนวล แถมยังมีฮอร์โมนเพศหญิงสูงมากอีกต่างหาก สังเกตดูสิ ผู้ชายคนไหนชอบกินถั่วเหลือง จะมีหน้าอกอึ๋มกว่าผู้ชายทั่วไป!   ออกกำลังกายเน้นกล้ามเนื้อหน้าอก แม้ว่าบริเวณหน้าอก เต้านมของผู้หญิง จะมีไขมันเป็นส่วนใหญ่ แต่ทุกสัดส่วนในร่างกายก็ต้องมีกล้ามเนื้อใช่มั้ยล่ะ? โดยการออกกำลังกายเน้นบริเวณหน้าอก จะช่วยให้เรามีหน้าอกที่สวย ได้รูป ไม่หย่อนคล้อยจนเกินไป เต่งตึงเพราะมีการสร้างกล้ามเนื้ออยู่เสมอ ท่าออกกำลังกายที่กระชับหน้าอก ได้แก่ การดันพื้น และการยกดัมเบลในท่านอนหงาย   อาบน้ำเย็น อาจจะไม่เห็นผลได้โดยตรงอย่างชัดเจน แต่การอาบน้ำด้วยน้ำเย็น เน้นไปที่บริเวณหน้าอกจะช่วยให้หน้าอกมีความเต่งตึง กระชับมากยิ่งขึ้น เนื่องจากอุณหภูมิของน้ำอุ่น - น้ำร้อน อาจจะทำให้ไขมันบริเวณหน้าอกละลายออกไปได้เมื่อเจอความร้อน ดังนั้น การอาบน้ำด้วยน้ำเย็น และนวดหน้าอกด้วยน้ำเย็น จะช่วยให้หน้าอกสวย เต่งตึงขึ้นนั่นเอง   ยัดซิลิโคน ยัดทิชชู่ ยัดถุงเท้า ลองมาทุกวิธีก็ไม่เห็นจะได้ผลสักที... ก็ยัดไปเลย! อัดไปสิฟองน้ำน่ะ! ไม่มีใครเขารู้อยู่แล้ว คงไม่มีใครเจอคนหน้าอกใหญ่แล้วเข้าไปขอดูหรอกว่ายัดอะไรไว้กี่ชั้น แนะนำว่าให้ใช้ยกทรงเสริมฟองน้ำ พร้อมใส่ซิลิโคนกับถุงเท้าเสริมลงไปให้ดูมีเนื้อหน้าอก เนียนๆ หน่อย รับรองว่าใหญ่ขึ้นทันตาเห็น!