ออกกำลังกาย5วัน5โล

ออกกำลังกาย5วัน5โล

6 สิงหาคม 2560

ออกกำลังกาย ให้หุ่นดี

เป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคนพึงปราถนา

วันนี้สลอตจะมาแนะนำวิธีที่ทำให้เราสามารถลดได้อย่างรวดเร็ว

เพียงแค่5วันเท่านั้น คุณสามารถลดไปได้ถึง 5กิโล

ถ้าพร้อมแล้วเรามาฟังคำแนะนำจากวิทยากร

นายเบ็นซ์และนายปอนด์

นักศึกษาคณะ พละศาสตร์การกีฬา สาขาวิชา E-Sport 

หวังว่าทุกคนจะทำตามอย่างเคร่งครัดและได้รับความรู้กันถ้วนหน้า

ออกกำลังกาย5วัน5โล

 

วิธีที่ดีที่สุดของการออกกำลังกายเพื่อลดไขมัน

คือการเดินเร็วๆ

ออกกำลังกาย5วัน5โล

เนื่องจากว่าเวลาเราเดินเร็วร่างกายสามารถใช้ไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ

ผิดกับการวิ่งที่อาจมำให้ร่างกายใช้ไขมันได้ไม่ทันเวลา

เลยทำให้ร่างกายดึงพลังจากกล้ามเนื้อไปใช้

ทำให้หลายคนสูญเสียกล้ามเนื้อ

และการเดินเร็วๆแบบนี้

ทำให้คุณสามารถออกกำลังกายได้นานกว่าการวิ่ง

คุณสามารถเดินเร็วได้วันละหลายชั่วโมง

โดยที่คุณไม่เหนื่อยเสียก่อน

 

เพียงแค่คุณเดินวันละ 7 กิโล

พอผ่านไปห้าวัน

คุณก็เดินน้อยลงเป็น2กิโล

แค่นี้ คุณก็สามารถลดไปได้ 5 กิโลแล้ว

ภายในเวลาอันสั้นเพียง 5 วันเท่านั้น

ออกกำลังกาย5วัน5โล

ขอให้ทุกคนมีความสุขกับกิโลที่หายไปนะคับ

แนะนำบทความที่คุณน่าจะชอบ
ไร้สาระ

5อันตรายจากการจูบ

การจูบถือเป็นการแสดงความรักอย่างหนึ่ง ซึ่งเกิดจากการยินยอมทั้งสองฝ่าย เราถึงเรียกว่า จูบกัน เป็นการแสดงออกถึงความรักที่เป็นสิ่งสากลของโลก เราทั้งโลกต่างจูบกัน แต่คุณรู้ไหมว่า การจูบนั้นก็มีอันตรายได้เหมือนกัน ถ้าจูบแบบไม่ระวังก็อาจจะชิบหายได้ วันนี้สลอตจะมาบอกคุณเองว่า 5อันตรายที่เกิดจากการจูบมีอะไรบ้าง อาจจะถึงได้เชียวละ . .   1. อาจจถูกฉลามกัดได้ ถ้าคุณดันไปจูบกับปลาฉลาม ฉลามอาจจะไม่ยอมจูบคุณง่ายๆ ดังนั้นระวังไว้ดีกว่า   2. อาจจะถูกไฟเผาได้   ถ้าคุณจูบกันท่ามกลางไฟไหม้ หรือจูบกันในบ้านที่ไฟไหม้อยู่ อันตรายมากๆ ว่ากันไฟไหม้บ้าน10ครั้งไม่เท่าไฟไหม้บ้านเก้าครั้ง ท่าจะจริง   3. อาจจะทำให้การจารจรติดขัด ถ้าทุกคนบนรถมัวแต่จูบกัน แล้วไม่ขับรถกันสักกะที   4. อาจจะถูกไฟชอตได้ ถ้าคุณดันไจูบกับธอร์เทพเจ้าสายฟ้า หรือจูบกะPikachu ระวังไว้หน่อยก็ดี   5. อาจจะทำให้คุณตายได้ ข้ออื่นอาจจะไม่ตาย แต่ข้อนี้ตายแน่ๆ ถ้าคุณไปจูบกับแฟนของชาวบ้าน แย่ๆแน่ๆ
ไร้สาระ

คุณเห็นแก่ตัวหรือไม่?

ในสังคมไทยที่ต้องการน้ำใจมากๆพอกะน้ำมันแบบนี้ ยังจะมีคนแล้งน้ำใจอีก ไม่ว่าจะท้องถนนที่ชอบมาเบียดทางแทรกรถต่างๆ หรือบรรยากาศที่ทำงานที่เพื่อนร่วมงานเห้นแก่ตัว หนักกว่านั้นก็เจ้านายสุดเห็นแก่ตัวที่ให้เงินเดือนน้อยตำ่เตี้ยเรี่ยดิน อย่าพูดึงโบนัสเลย ทำไมโลกมันอยู่ยากแบบนั้น ทุกคนเห็นแก่ตัวไปหมดหรือเปล่า หรือจริงๆแล้วเราก้เป็นหนึ่งในนั้น วันนี้นายเบ็นซ์และนายปอนด์ นักศึกษาคณะสังคมศาตร์ สาขาสังคมปลากัดเพื่อความสวยงาม จะมาทดสอบเองว่าคุณเห็นแก่ตัวหรือไม่   ถ้าพร้อมแล้ว   5   4   3   2   1 ถ้าคุณเห็นแสดงว่า คุณเห็นแก่ตัว คุณนี่มันเห็นแก่ตัวจริงๆ คุณก็ไม่ต่างอะไรกับปีศาจร้ายอย่างที่คุณเกลียดนักหรอก ก่อนว่าคนอื่นมองตัวเองซะบ้าง  
ไร้สาระ

5สิ่งที่ห้ามทำในวันอาทิตย์

วันอาทิตย์เป็นวันหยุดเป็นครอบครัว หลายคงมีอะไรให้ทำมากมาย ในขณะที่หลายใช้เวลานี้ไปอย่างน่าเสียดาย เวลาเป็นสิ่งสำคัญหลายคนคงรู้ แต่คงรู้ไม่จริงหรอก ว่าเวลามีค่าแค่ไหน ถ้าอยากรู้ก็ไล่อ่านบทความนี้ให้จบ แล้วคุณจะรู้ว่า เวลาของคุณมีค่าขึ้นมาทันที เพราะเราจะบอกคุณว่า อะไรบ้างที่ห้ามทำในวันอาทิตย์   1. ห้ามไปเดินเล่นบนดวงอาทิตย์ หลายคนคงคิดว่าวันอาทิตย์เราจะไปดวงอาทิตย์เล่นกัน มันร้อนๆๆๆ รอวันจันทร์ค่อยไปดวงจันทร์เอาดีกว่า   2. ห้ามไปงานวันเด็ก เพราะวันเด็กมันตรงกับวันเสาร์ คุณจำผิดวันแล้วล่ะ   3. ห้ามส่งไปรษณีย์ วันอาทิตย์มันปิดนะ ไม่รู้ทำไมเหมือนกัน   4. เผาบ้านเล่น นึกไม่ออกก็เผาอะไรสักอย่างนี่ไม่ดีเลยนะ ไม่ใช่ใคร ไอคนเขียนนี่แหละ   5. ห้ามอ่านบทความนี้อ่ะเอาจริงๆ เห็นไหมเวลามีค่าจริงๆด้วย