สิ่งที่ควรทำก่อนออกกำลังกาย

สิ่งที่ควรทำก่อนออกกำลังกาย

8 พฤษภาคม 2560

"การออกกำลังกาย"นั้น 

นอกจากทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว

ในปัจจุบัน ผลวิจัยต่างๆ ยังได้บอกว่าการ"ออกกำลังกาย"มีผลให้จิตใจแข็งแรงอีกด้วย

ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง โยคะ เล่นกีฬา หรืออื่นๆอีกมากมาย

สิ่งที่ควรทำก่อนออกกำลังกาย

แต่สิ่งที่สำคัญไม่แพ้การ"ออกกำลังกาย "

คือการเตรียมก่อน"ออกกำลังกาย"

เพื่อให้การออกกำลังในครั้งนั้น

มีประสิทธิภาพสูงที่สุด และลดอุบัติเหตุและการบาดเจ็บในระหว่าง"ออกกำลังกาย"ด้วย

วันนี้สลอตขอเสนอ

สิ่งที่ทุกคนควรทำก่อน"ออกกำลังกาย"

นั่นก็คือ

 

 

"เข้ากำลังกาย"

 

 

สิ่งที่ควรทำก่อนออกกำลังกาย

แนะนำบทความที่คุณน่าจะชอบ
ไร้สาระ

5ข้อเสียของการใช้ของแบรนด์เนม

ของแท้ ของดี มีราคา ใครก็คงอยากใส่ถ้าเรามีเงิน แต่ถ้าไม่มีเงินล่ะจะทำอย่างไร ก็ง่ายๆเลย ไม่ต้องซื้อ ไปเก็บเงินให้พอแล้วค่อยมาซื้อก็ได้ ไม่ควรซื้อของปลอมไม่ว่าเหตุผลใดๆ แต่ตอนนี้ไม่มีเงิน อยากได้ของแท้ แบรนด์เนมอ่ะ คุณรู้ไหมว่า ของแบรนด์เนมก็มีข้อเสียเหมือนกัน วันนี้สลอตจะมาบอกคุณเองว่า ใช้ของแบรนด์เนมมันมีข้อเสียอย่างไร   1. ทำให้ขาดอากาศหายใจได้ ถ้าคุณใช้ของแบรนด์เนมใต้ทะเลลึก   2. ทำให้ไฟไหม้บ้านได้ ถ้าคุณใช้ของแบรนด์เนม แล้วจุดไฟเผาบ้านไปด้วย   3. ทำให้คุณอ้วนได้ ถ้าคุณใช้ของแบรนด์เนม แล้วแดกเยอะๆไม่ออกกำลังกาย   4. ทำให้คุณโดนล้อได้ ถ้าคุณเอามือไปแตะล้อ   5. ทำให้เสียเวลาได้ ถ้าคุณใช้ของแบรนด์เนม แล้วอ่านบทความนี้   เพื่อนใครชอบของแบรนด์เนมก็แท็กมาอ่านหน่อย เตือนสติคนไทยได้หลายคนเลยล่ะ