5วิธีกินยังไงไม่ให้อ้วน

5วิธีกินยังไงไม่ให้อ้วน

16 มิถุนายน 2560

เพื่อนๆเคยรู้สึกว่าตัวเองกินอะไรแล้วก็อ้วนไปหมดรึป่าว ?

บางทีก็สงสัยว่ามันเป็นเพราะร่างกายของเรา เพราะอาหารที่กิน

หรือเพราะออกกำลังกายไม่ถูกวิธีกันแน่ !? แท้จริงแล้วมันก็อาจจะเกิดได้จากทุกๆสาเหตุเลยนะ

นั่นก็เพราะว่าเรายังกินอาหารกันอย่างไม่รู้วิธีที่ถูกต้องยังไงล่ะ

ซึ่งวันนี้สลอตเองก็จะพาทุกคนไปรู้จักกับ 5 วิธีกินยังไงก็ไม่ทำให้อ้วน’

ซึ่งเป็นวิธีที่ถูกต้องแน่นอน ว่าแต่จะมีอะไรนั้นไปดูกันเลย

 

1.กินบนลู่วิ่ง กินไปวิ่งไป เพื่อเผาพลาญไปพร้อมๆกัน

5วิธีกินยังไงไม่ให้อ้วน

แน่นอนว่าการกินเยอะอาจทำให้อ้วน แต่ถ้าหากเรากินไป

และออกกำลังกายบนลู่วิ่งไปด้วยพร้อมๆกันก็จะเป็นการเผาผลาญไปในตัว

“ยิ่งกินยิ่งวิ่ง ยิ่งวิ่งยิ่งกิน” เป็นสุดยอดการผสมผสานที่แสนลงตัว

รับรองกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนแน่นอน

 

2.กินไอศกรีมในอุณหภูมิติดลบ จะกินเยอะแค่ไหนก็ได้

5วิธีกินยังไงไม่ให้อ้วน

เพื่อนๆอาจมีปัญหากับการกินไอศกรีม เพราะมันเป็นหนึ่งในตัวการเพิ่มน้ำตาลให้ร่างกายของเราจนทำให้อ้วน

แต่ถ้าหากเราไปกินไอศกรีมในพื้นที่อุณหภูมิติดลบเช่นขั้วโลกเหนือ ปัญหานี้ก็จะหมดไป !

เพราะความหนาวเย็นและหิมะจะช่วยควบคุมความอ้วนของเรา

เพื่อนๆจะกินไอศกรีมเยอะแค่ไหนก็ได้ถ้าทนกินได้นะ

 

3.กินตอนที่กำลังหลับ ความง่วงจะทำให้เราหยุดกินแล้วไปนอน

5วิธีกินยังไงไม่ให้อ้วน

เพื่อนๆเคยรู้สึกไหมว่าตื่นมาทีไรก็หิวทุกที เช้าๆแบบนี้อะไรก็น่ากินไปหมด ?

ปัญหานี้จะหมดไปถ้าเพื่อนๆใช้วิธีให้ร่างกายกินตอนเราหลับ ตอนเราตื่นก็ไม่ต้องกินแต่ให้เรากินตอนหลับแทน

ถ้าตื่นแล้วหิวก็ไม่ต้องตื่น ! รับรองผอมแน่นอนจ้า

 

4.กินตอนโดดบันจี้จัมพ์ ความตื่นเต้นจะทำให้หลั่งอะดรีนาลีนและความหิวจะลดลง

5วิธีกินยังไงไม่ให้อ้วน

อะดรีนาลีนเป็นสารที่เมื่อหลั่งแล้วจะทำให้เราตื่นตัวและความอยากอาหารของเราก็จะลดลง

ซึ่งการโดดบันจี้จัมพ์เป็นอะไรที่ดีมากๆสำหรับการให้สารหลั่งออกมา

หิวเมื่อไหร่ก็คว้าอาหารแล้วกระโดดลงไปเลย วันละร้อยรอบก็ได้ รับรองไม่อ้วน

 

 5. กินโดยเลียนแบบพฤติกรรมของหมี หมีจะกินเยอะๆก่อนไปจำศีลโดยจะไม่กินอะไรอีกเลยเป็นเวลา 3 เดือน

5วิธีกินยังไงไม่ให้อ้วน

นี่เป็นวิธีโบราณนะ เป็นการเลียนแบบธรรมชาติ กินไปเลย กินมากเท่าไหร่ก็ได้

แต่กินแล้วก็ไปนอนโดยไม่ตื่นมาอีกเลยซัก 3 เดือนแบบคุณหมีนะ

รับรองตื่นมาหุ่นจะเพรียวแบบหมีๆเลยล่ะ

 

ว้าว สุดยอดไปเลยนะกับ 5 เคล็ดลับดีๆกินอย่างไรก็ไม่อ้วน’

ซึ่งเป็นวิธีที่ถูกต้องที่สลอตเอามาฝากกันในวันนี้ เพื่อนๆลองเอาไปทำตามกันดูนะ

รับรองถ้าทำตามได้เราจะกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนกันอย่างแน่นอน !

อย่าลืมแชร์สาระดีๆแบบนี้ให้กับเพื่อนๆคนอื่นๆล่ะ จะได้มารู้จักกับเคล็ดลับที่ถูกต้องไปพร้อมๆกัน

มีความคิดเห็นอย่างไรอย่าลืมคอมเม้นท์บอกกันด้วยนะ

สำหรับวันนี้สลอตคนดีคนเดิมขอตัวลาไปก่อน บายๆจ้า

 

ภาพประกอบโดย : AKKU

แนะนำบทความที่คุณน่าจะชอบ
ไร้สาระ

5สิ่งที่ควรทำก่อนนอน

เวลานอนเป็นเวลาที่ร่างกายจะได้รับการพักผ่อนที่ดีที่สุด เป็นเวลาที่ร่างกายจะได้ฟื้นฟูตัวเอง เป็นเวลาที่สำคัญต่อการดำรงชีวิต ของสิ่งมีชีวิตแต่ทุบอย่างบนโลก แต่ช่วงเวลาที่สำคัญไม่แพ้กันนั้นก็คือ ช่วงเวลาก่อนที่เราจะหลับใหลสู่ห้วงนิทรา เราควรมีการเตรียมพร้อมเพื่อให้ร่างกายปรับสภาพก่อนนอน เพื่อให้เราร่างกายได้นอนหลับสนิท วันนี้สลอตจะมาบอกคุณเองว่า เราควรทำอะไรก่อนนอน   1. ตื่น เราไม่ควรหลับก่อนนอน เพราะมันจะทำให้เรางง   2. นอน เราควรนอน เราไม่ควรยืนหลับ หรือนั่งหลับ   3. หลับตา ไม่ควรนอนเปิดตา เพราะจะทำให้นอนตาไม่หลับ   4. หายใจ เราควรหายใจก่อนนอน ไม่งั้นเราจะตาย   5. ห่มผ้า เพราะอากาศมันหนาว แต่ถ้าอากาศร้อนข้อนี้เปลี่ยนเป็นแก้ผ้าแทน
ไร้สาระ

5สิ่งที่ต้องระวังหากซื้อมือถือใหม่

โทรศัพท์มือถือ เป็นสิ่งจำเป็นในปัจจุบัน หลายคนเรียกมันว่าปัจจัยที่ห้าที่มนุษย์ต้องมี เนื่องจากโลกปัจจบันที่เต็มไปด้วยข้อมูล เราก็ต้องรับส่งข้อมูลกันตลอดเวลา สมาร์ทโฟนมันดีตรงนี้นี่แหละ แต่สมาร์ทโฟนมากมายที่เรียงรายอยู่ตามร้านขายนั้น ก็มีข้อควรระวังก่อนซื้อ วันนี้สลอตจะมาให้ข้อแนะนำคุณเองว่า อะไรบ้างที่ต้องระวัง   1. ต้องไม่มีสาย ถ้าโทรศัพท์มีสาย มันต้องเป็นโทรศัพท์บ้าน สายชารจ์ สายหูฟัง ไม่ได้อยู่กัยตัวโทรศัพท์ตลอกเวลา   2. ต้องซักผ้าไม่ได้   ถ้าซักผ้าได้ ให้เราสงสัยไว้ก่อนเลยว่าเป็นเครื่องซักผ้าแน่ๆ เพราะโทรศัพท์มักจะซักผ้าไม่ได้   3. ต้องเลือกดูแบต   ถ้าแบตแท้จะเป็นแบตเตอร์รี่ แต่ถ้าของปลอมจะเป็ยแบตมินตัน   4. ต้องเล็ก   โทรศัพท์มักจะแข่งกันเล็ก ถ้าอันใหญ่ๆนั่นอาจจะเป็นแทปเลต   5. ต้องโทรออกได้   ถ้าโทรศัพท์โทรออกไม่ได้ อาจะเป็นโทรศัพท์ของเล่นก็เป็นได้