5วิธีกินยังไงไม่ให้อ้วน

5วิธีกินยังไงไม่ให้อ้วน

16 มิถุนายน 2560

เพื่อนๆเคยรู้สึกว่าตัวเองกินอะไรแล้วก็อ้วนไปหมดรึป่าว ?

บางทีก็สงสัยว่ามันเป็นเพราะร่างกายของเรา เพราะอาหารที่กิน

หรือเพราะออกกำลังกายไม่ถูกวิธีกันแน่ !? แท้จริงแล้วมันก็อาจจะเกิดได้จากทุกๆสาเหตุเลยนะ

นั่นก็เพราะว่าเรายังกินอาหารกันอย่างไม่รู้วิธีที่ถูกต้องยังไงล่ะ

ซึ่งวันนี้สลอตเองก็จะพาทุกคนไปรู้จักกับ 5 วิธีกินยังไงก็ไม่ทำให้อ้วน’

ซึ่งเป็นวิธีที่ถูกต้องแน่นอน ว่าแต่จะมีอะไรนั้นไปดูกันเลย

 

1.กินบนลู่วิ่ง กินไปวิ่งไป เพื่อเผาพลาญไปพร้อมๆกัน

5วิธีกินยังไงไม่ให้อ้วน

แน่นอนว่าการกินเยอะอาจทำให้อ้วน แต่ถ้าหากเรากินไป

และออกกำลังกายบนลู่วิ่งไปด้วยพร้อมๆกันก็จะเป็นการเผาผลาญไปในตัว

“ยิ่งกินยิ่งวิ่ง ยิ่งวิ่งยิ่งกิน” เป็นสุดยอดการผสมผสานที่แสนลงตัว

รับรองกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนแน่นอน

 

2.กินไอศกรีมในอุณหภูมิติดลบ จะกินเยอะแค่ไหนก็ได้

5วิธีกินยังไงไม่ให้อ้วน

เพื่อนๆอาจมีปัญหากับการกินไอศกรีม เพราะมันเป็นหนึ่งในตัวการเพิ่มน้ำตาลให้ร่างกายของเราจนทำให้อ้วน

แต่ถ้าหากเราไปกินไอศกรีมในพื้นที่อุณหภูมิติดลบเช่นขั้วโลกเหนือ ปัญหานี้ก็จะหมดไป !

เพราะความหนาวเย็นและหิมะจะช่วยควบคุมความอ้วนของเรา

เพื่อนๆจะกินไอศกรีมเยอะแค่ไหนก็ได้ถ้าทนกินได้นะ

 

3.กินตอนที่กำลังหลับ ความง่วงจะทำให้เราหยุดกินแล้วไปนอน

5วิธีกินยังไงไม่ให้อ้วน

เพื่อนๆเคยรู้สึกไหมว่าตื่นมาทีไรก็หิวทุกที เช้าๆแบบนี้อะไรก็น่ากินไปหมด ?

ปัญหานี้จะหมดไปถ้าเพื่อนๆใช้วิธีให้ร่างกายกินตอนเราหลับ ตอนเราตื่นก็ไม่ต้องกินแต่ให้เรากินตอนหลับแทน

ถ้าตื่นแล้วหิวก็ไม่ต้องตื่น ! รับรองผอมแน่นอนจ้า

 

4.กินตอนโดดบันจี้จัมพ์ ความตื่นเต้นจะทำให้หลั่งอะดรีนาลีนและความหิวจะลดลง

5วิธีกินยังไงไม่ให้อ้วน

อะดรีนาลีนเป็นสารที่เมื่อหลั่งแล้วจะทำให้เราตื่นตัวและความอยากอาหารของเราก็จะลดลง

ซึ่งการโดดบันจี้จัมพ์เป็นอะไรที่ดีมากๆสำหรับการให้สารหลั่งออกมา

หิวเมื่อไหร่ก็คว้าอาหารแล้วกระโดดลงไปเลย วันละร้อยรอบก็ได้ รับรองไม่อ้วน

 

 5. กินโดยเลียนแบบพฤติกรรมของหมี หมีจะกินเยอะๆก่อนไปจำศีลโดยจะไม่กินอะไรอีกเลยเป็นเวลา 3 เดือน

5วิธีกินยังไงไม่ให้อ้วน

นี่เป็นวิธีโบราณนะ เป็นการเลียนแบบธรรมชาติ กินไปเลย กินมากเท่าไหร่ก็ได้

แต่กินแล้วก็ไปนอนโดยไม่ตื่นมาอีกเลยซัก 3 เดือนแบบคุณหมีนะ

รับรองตื่นมาหุ่นจะเพรียวแบบหมีๆเลยล่ะ

 

ว้าว สุดยอดไปเลยนะกับ 5 เคล็ดลับดีๆกินอย่างไรก็ไม่อ้วน’

ซึ่งเป็นวิธีที่ถูกต้องที่สลอตเอามาฝากกันในวันนี้ เพื่อนๆลองเอาไปทำตามกันดูนะ

รับรองถ้าทำตามได้เราจะกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนกันอย่างแน่นอน !

อย่าลืมแชร์สาระดีๆแบบนี้ให้กับเพื่อนๆคนอื่นๆล่ะ จะได้มารู้จักกับเคล็ดลับที่ถูกต้องไปพร้อมๆกัน

มีความคิดเห็นอย่างไรอย่าลืมคอมเม้นท์บอกกันด้วยนะ

สำหรับวันนี้สลอตคนดีคนเดิมขอตัวลาไปก่อน บายๆจ้า

 

ภาพประกอบโดย : AKKU

แนะนำบทความที่คุณน่าจะชอบ
ไร้สาระ

5เหตุผลว่าทำไมคุณยังไม่รวย

ใครอยากรวย ฉันน่ะสิ ฉันน่ะสิ ไม่ว่าใครบนโลกใบนี้ ก็ใฝ่ฝันที่จะมีเงินทองมากมาย มากพอที่จะสามารถทำตัวขี้เกียจได้ หรือมากพอที่จะอวดคนอื่นได้ แล้วต้องทำอย่างไรถึงจะรวย คำตอบอาจจะอยู่ใกล้ๆแค่นี้เองก็เป็นได้ ไม่ว่าคุณจะอยากรวยไปทำไม นั่นไม่ใช่ประเด็น แต่ประเด็นก็คือ แล้วทำไมเราถึงยังไม่รวยสักทีล่ะ วันนี้สลอตจะมาบอกคุณเองว่า ทำไมคุณถึงไม่รวยสักที รวยจริงๆ   1. เพราะคุณจน ถ้าคุณจนคุณจะไม่รวย ดังนั้นคุณต้องเลิกจน คุณก็อาจจะรวยก็เป็นได้   2. เพราะคุณมีเงินน้อย ถ้าคุณยังมีเงินน้อยอยู่คุณก็ไม่มีทางรวย ดังนั้นเอาเวลาไปรวบรวมเงินให้เยอะๆดีกว่า   3. เพราะคุณมีเงินไม่เยอะ ถ้าคุณมีเงินไม่เยอะคุณก็จะมีเงินน้อย เงินน้อยก็จะไม่เยอะตามนั้น   4. เพราะขี้เกียจ ขี้เกียจคิดละเอาไปแค่นี้พอแล้วแหละ  
ไร้สาระ

5สิ่งที่ไม่ควรทำตอนจีบกันใหม่ๆ

ที่ใดมีรักที่นันมีทุกข์ อาจจะไม่จริงสำหรับคู่รักข้าวใหม่ปลามัน ความรักที่เพิ่งจะสำเร็จ หรืออยู่ในช่วงเวลาพัฒนาความสำคัญ มองไปทางไหนก็มีแต่ความสุข มองอะไรเห็นอะไรก็เป็นสีชมพู น่าหมั่นไส้จริงๆ แต่คุณรู้ไหมว่า เวลาจีบกันใหม่ก็มีบางสิ่งที่ไม่ควรทำเหมือนกันนะ วันนี้สลอตจะมาบอกคุณเองว่า ห้าสิ่งที่ไม่ควรทำเวลาจีบกัน มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย   1. ไปเที่ยวดวงอาทิตย์ ระยะเวลาที่เดินทางไปยังดวงอาทิตย์ อาจจะทำให้ความรักที่สดใหม่ กลายเป็นเก่าซะก่อน ดังนั้นก็คงไม่ควร   2. ซื้อเรือดำน้ำเป็นของขวัญให้แก่กัน ของขวัญแบบนี้อาจจะใหญ่และไร้ประโยชน์เกินไป ข้ามไปข้ออื่นต่อดีกว่า   3. ยิงปืนใส่กัน ก่อนจะยิงปืนเราต้องไปเรียนยิงปืนอีก ไหนจะซื้อปืนที่ถูกกฏหมาย ระหว่างนั้นความรักอาจจะเก่าก่อนดังนั้นไม่ควรทำ   4. ชวนกันเผาตึก กว่าไฟจะไหม้หมดหลัง ระหว่างนั้นความรักของเราคงมอดไหม้กันไปก่อน   5. ชวนกันโดดตึก โดดไม่ได้ดิ เผาไปแล้วอ่ะ    
ไร้สาระ

5วิธีคลายร้อนในวันที่แสนร้อน

ประเทศไทยเป็นประเทศที่ร้อนหาชิบไม่เจอ เพราะอยู่ใกล้เส้นศูนย์สูตร เนื่องจากร้อนกันทั้งประเทศ เราคงทำอะไรไม่ได้ จึงต้องหาวิธีคลายร้อนกันไป วิธีคลายร้อนก็มีกันหลากหลายวิธี แล้วเราจะเลือกใช้วิธีไหนนั้น มันก็ต้องแล้วแต่ว่า เราสะดวกวิธีไหน วันนี้สลอตจะมาแนะนำวิธีที่ได้ผล ส่วนใครจะใช้วิธีไหนนั้น ก็แล้วแต่เลย   1. ย้ายประเทศ จากที่กล่าวมาข้างต้น ประเทศเรามันร้อน วิธีแก้ไขนี้ก็จะแก้ที่ต้นเหตุอย่างถูกต้องที่สุด   2. ย้ายดาว วิธีนี้ก็ถอนรากถอนโคนกันสุดๆ ย้ายไปอยู่ในดาวเคราะห์ ที่อุณภูมิเย็นติดลบไปเลย   3. อาบน้ำทุกวินาที อาบน้ำเย็นๆเราก็คงจะชื่นใจ แต่พอออกมาจากห้องน้ำก็เหงื่อออกอีก(อ อ่างเยอะจัง) วิธีที่ดีที่สุดก็แค่อาบน้ำมันตลอดเวลา ง่ายๆแค่นี้เอง   4. นอนในตู้เย็น ในตู้เย็นถ้ายังเหลือที่ว่าง เราควรใช้ให้เป็นประโยชน์   5. ยิงดวงอาทิตย์ทิ้ง นี่ก็เป็นอีกสาเหตุหลักของโลกร้อน ถล่มดวงอาทิตย์ทิ้งไปซะ แล้วพวกเราจะเย็นสบาย 
ไร้สาระ

5สิ่งที่คนมักลืม

ความทรงจำในเรื่องต่างๆบนโลกใบนี้ ถ้าไม่ถูกบันทึกเป็นลายลักษณ์อักษร หรือถูกบันทึกด้วยสื่อดิจิตอลแล้ว ก็จะถูกลืมเลือนไปตามกาลเวลา แต่นั่นคือสิ่งต่างๆที่อาจเกิดขึ้นนานมาแล้ว แล้วสิ่งที่เกิดขึ้นบ่อยๆ และยังไม่ได้นานขนาดนั้น ทำไมเรายังลืมได้ล่ะ ทั้งๆที่หลายสิ่งเราก็ไม่ได้อยากลืม แต่เราก็กลับลืมสนิทราวกับไม่อยากจะจดจำ เรื่องน่าแปลกของสมองก็คือ สมองของเรานั้นรับข้อมูลในหนึ่งวันมากมาย และสมองของเราจะพยายามลืมแทบทุกเรื่อง เพื่อให้สมองใช้พลังงานน้อยที่สุด ดังนั้นจึงไม่แปลกถ้าชีวิตหนึ่งเราจะลืมอะไรบางอย่างไปบ้าง เพราะสมองเราไม่อยากจำนั่นเอง วันนี้สลอตจะมาบอกเอง 5สิ่งที่คนเรามักลืมมีอะไรบ้าง เผื่อว่าพวกเราจะได้ไม่ลืม และสามารถเอาไปใช้ในชีวิตประจำวันได้   1. เอ.... ข้อหนึ่ง คืออะไรนะ ลืมไปแล้วอ่ะ ข้อสองก็ลืม ลืมหมดเลยอ่ะ แย่จัง ใครจำได้ช่วยนึกให้หน่อยนะ