5วิธีกินยังไงไม่ให้อ้วน

5วิธีกินยังไงไม่ให้อ้วน

16 มิถุนายน 2560

เพื่อนๆเคยรู้สึกว่าตัวเองกินอะไรแล้วก็อ้วนไปหมดรึป่าว ?

บางทีก็สงสัยว่ามันเป็นเพราะร่างกายของเรา เพราะอาหารที่กิน

หรือเพราะออกกำลังกายไม่ถูกวิธีกันแน่ !? แท้จริงแล้วมันก็อาจจะเกิดได้จากทุกๆสาเหตุเลยนะ

นั่นก็เพราะว่าเรายังกินอาหารกันอย่างไม่รู้วิธีที่ถูกต้องยังไงล่ะ

ซึ่งวันนี้สลอตเองก็จะพาทุกคนไปรู้จักกับ 5 วิธีกินยังไงก็ไม่ทำให้อ้วน’

ซึ่งเป็นวิธีที่ถูกต้องแน่นอน ว่าแต่จะมีอะไรนั้นไปดูกันเลย

 

1.กินบนลู่วิ่ง กินไปวิ่งไป เพื่อเผาพลาญไปพร้อมๆกัน

5วิธีกินยังไงไม่ให้อ้วน

แน่นอนว่าการกินเยอะอาจทำให้อ้วน แต่ถ้าหากเรากินไป

และออกกำลังกายบนลู่วิ่งไปด้วยพร้อมๆกันก็จะเป็นการเผาผลาญไปในตัว

“ยิ่งกินยิ่งวิ่ง ยิ่งวิ่งยิ่งกิน” เป็นสุดยอดการผสมผสานที่แสนลงตัว

รับรองกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนแน่นอน

 

2.กินไอศกรีมในอุณหภูมิติดลบ จะกินเยอะแค่ไหนก็ได้

5วิธีกินยังไงไม่ให้อ้วน

เพื่อนๆอาจมีปัญหากับการกินไอศกรีม เพราะมันเป็นหนึ่งในตัวการเพิ่มน้ำตาลให้ร่างกายของเราจนทำให้อ้วน

แต่ถ้าหากเราไปกินไอศกรีมในพื้นที่อุณหภูมิติดลบเช่นขั้วโลกเหนือ ปัญหานี้ก็จะหมดไป !

เพราะความหนาวเย็นและหิมะจะช่วยควบคุมความอ้วนของเรา

เพื่อนๆจะกินไอศกรีมเยอะแค่ไหนก็ได้ถ้าทนกินได้นะ

 

3.กินตอนที่กำลังหลับ ความง่วงจะทำให้เราหยุดกินแล้วไปนอน

5วิธีกินยังไงไม่ให้อ้วน

เพื่อนๆเคยรู้สึกไหมว่าตื่นมาทีไรก็หิวทุกที เช้าๆแบบนี้อะไรก็น่ากินไปหมด ?

ปัญหานี้จะหมดไปถ้าเพื่อนๆใช้วิธีให้ร่างกายกินตอนเราหลับ ตอนเราตื่นก็ไม่ต้องกินแต่ให้เรากินตอนหลับแทน

ถ้าตื่นแล้วหิวก็ไม่ต้องตื่น ! รับรองผอมแน่นอนจ้า

 

4.กินตอนโดดบันจี้จัมพ์ ความตื่นเต้นจะทำให้หลั่งอะดรีนาลีนและความหิวจะลดลง

5วิธีกินยังไงไม่ให้อ้วน

อะดรีนาลีนเป็นสารที่เมื่อหลั่งแล้วจะทำให้เราตื่นตัวและความอยากอาหารของเราก็จะลดลง

ซึ่งการโดดบันจี้จัมพ์เป็นอะไรที่ดีมากๆสำหรับการให้สารหลั่งออกมา

หิวเมื่อไหร่ก็คว้าอาหารแล้วกระโดดลงไปเลย วันละร้อยรอบก็ได้ รับรองไม่อ้วน

 

 5. กินโดยเลียนแบบพฤติกรรมของหมี หมีจะกินเยอะๆก่อนไปจำศีลโดยจะไม่กินอะไรอีกเลยเป็นเวลา 3 เดือน

5วิธีกินยังไงไม่ให้อ้วน

นี่เป็นวิธีโบราณนะ เป็นการเลียนแบบธรรมชาติ กินไปเลย กินมากเท่าไหร่ก็ได้

แต่กินแล้วก็ไปนอนโดยไม่ตื่นมาอีกเลยซัก 3 เดือนแบบคุณหมีนะ

รับรองตื่นมาหุ่นจะเพรียวแบบหมีๆเลยล่ะ

 

ว้าว สุดยอดไปเลยนะกับ 5 เคล็ดลับดีๆกินอย่างไรก็ไม่อ้วน’

ซึ่งเป็นวิธีที่ถูกต้องที่สลอตเอามาฝากกันในวันนี้ เพื่อนๆลองเอาไปทำตามกันดูนะ

รับรองถ้าทำตามได้เราจะกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนกันอย่างแน่นอน !

อย่าลืมแชร์สาระดีๆแบบนี้ให้กับเพื่อนๆคนอื่นๆล่ะ จะได้มารู้จักกับเคล็ดลับที่ถูกต้องไปพร้อมๆกัน

มีความคิดเห็นอย่างไรอย่าลืมคอมเม้นท์บอกกันด้วยนะ

สำหรับวันนี้สลอตคนดีคนเดิมขอตัวลาไปก่อน บายๆจ้า

 

ภาพประกอบโดย : AKKU

แนะนำบทความที่คุณน่าจะชอบ
ไร้สาระ

การอดข้าวทำให้ผอมจริงหรือไม่

เมืองไทยเรานี้ อาหารอร่อย แม้แต่คนต่างชาติก็คิดแบบนั้น จริงๆแล้วอาหารไทยอาจเป็นสิ่งเดียว ที่ทำให้เมืองไทยน่าอยู่ก็เป็นได้ ดังนั้นจึงไม่แปลก หากพวกเราทั้งหลายนั้น จะกินเยอะจนอ้วน ถ้าเราพิจารณานิดนึงแล้ว เราจะโทษได้ไหมว่า การที่เราอ้วนนั้น มันเป็นเพราะเรากินเยอะ แล้วถ้าเราลองอดข้าวล่ะ มันจะทำให้เราผอมได้ไหม วันนี้สลอตมีทฤษฎีเล็กน้อยมาฝากทุกคนว่า การอดข้าวนั้นมันไม่ได้ทำให้ผอมแน่ๆ เพราะอะไรไปดู   1. ถ้าเราอดข้าว แต่เรายังกินก๋วยเตี๋ยววันละ30ชาม 2. ต่อให้เราอดข้าวแต่เรากินขาหมูวันละ80กก. 3. ถ้าเราอดข้าว แต่เราก็ดันกินขนมวันละ80กก. 4. เราอดข้าวแล้ว แต่เราอดใจไม่ไหวกินพิซซ่าแทน 5.เราอดข้าวสวยแต่เราก็กินข้าวกล้องแทน   ถ้าทำแบบนี้ทั้งหมดรับรองว่า ไม่ผอมแน่นอน ขอบคุณครับ
ไร้สาระ

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณดื่มน้ำ10แก้วเป็นเวลา1เดือน

น้ำเป็นสิ่งที่จะเป็นต่อร่างกาย สิ่งมีชีวิตแทบทั้งโลก วิวัฒนาการมากจากสัตว์ที่อยู่ใต้น้ำ ดังนั้นร่างกายของเราไม่ควรขาดน้ำ เราควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกายในแต่ละวัน หลายคนคงเคยได้ยินว่า เราควรดื่มน้ำวันละ8แก้ว ซึ่งจริงๆแล้ว หลายต่อหลายคนดันดื่มน้ำไม่ถึง8แก้วด้วยซ้ำ แล้วถ้าเราดื่นน้ำวันละ10แก้วล่ะจะเป็นอย่างไร วันนี้สลอต จะมาทดสอบให้คุณเองว่า ดื่มน้ำวันละ10แก้ว เป็นเวลาหนี่งเดือน จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง หลังจากดื่มน้ำวันละ10แก้วเป็นเวลา30วัน พบว่า เราดื่มน้ำไปทั้งหมด 300แก้ว   เยอะจริงๆเลยเชียว